Mitkä ovatEveryday Syitä Acid refluksi?

Se voi yllättää sinut oppimaanarjen aiheuttaakunnon happo refluksi ( närästys , kaasu , röyhtäily , ja niin edelleen ) . Tämä ehto voi todella pahentaa mitä lääkäri voi määrätä - antasidit . Ruokavalio tottumukset voivat myös ollatärkeä rooli happo refluksi . Antasideja

Mukaan Dr. Nicola Tauraso johtaja Tauraso lääkäriasema , antasidit tai mahahapon pienennyslaitteita ( sekä määrätty ja over-the - counter , kallis ja halpa ) tärkeimpiä toimijoita ovat krooninen närästys . Keho tarvitsee mahahapon hajottaa proteiineja ja hiilihydraatteja . Jos otatAntasidi , ei ole tarpeeksi mahahapon tehdä niin suuria ruoansulatuskanavan työtä . Sitten saat närästys ja tavoitella toisen Antasidi .
Usein Snacking

Dr. Andrew Rubman , tohtori naturopathic lääketieteen , menee tarkemmin , erityisesti ruokavalion . Eväs aiheuttaa tuotannon ylimääräistä happoa elimistössä , ja kun illallisen aika lähestyy , ei tule olemaanriittävän määrän mahahapon murtaa ruokaa ja , näin ollen , närästys tulee seurata.
syöminen Too Fast

Dr. Rubman neuvoosama asia äidit ovat aina sanoi: Älä syö niin nopeasti . Pureskella ruokaa ontärkeä laukaistaaivot tuottaa sylkeä , joka auttaa ruoansulatusta .
Juominen aterioiden

Älä juo nesteitä aterioiden yhteydessä. Jos haluatjuoda , onhieman noin 30 minuuttia ennen illallista ja enintään 60 minuutin kuluttua , koska vainhieman nestettä aterioiden laimentaamahahapon estämälläruoansulatusta .
< Br > ylensyöntiä ja tietyntyyppisiä elintarvikkeita

Ylensyönti aiheuttaa mahan hapot , koska elimistö tekee ylitöitä yrittää murtaa kaikki, liikaa ruokaa . Lopettaa syömisen ennen kuin tunnet täynnä .

Pysy kaukana sokerit varsinkin herkkuja kanssa puhdistettua sokeria . Kahvia ja kofeiinia sisältävien tuotteiden , kuten suklaata tai kolajuomat ja paistettu ruoka tulisi välttää , koska ne tulehduttaaruoansulatuskanavan .
Haavauma

Josongelma ei ratkea , vaikka vaikka kaikkiennaltaehkäisevät toimenpiteet toteutettiin ,seuraava askel olisi tarkistaahaava tai muu ongelma . Haavaumat laantui antacids koska vähentää mahahapon auttaahaava parantua .