Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Acid refluksi ja närästys

reseptilääkkeiden ja over-the - counter lääkitys usein vedota hoitoon närästys ja happamat röyhtäykset . Mutta usein nämä ovat vainlyhyen aikavälin järjestely ja aiheuttaa enemmän haittaa sitten hyvä . Koko ongelma närästys ja happamat röyhtäykset on, ettäylitarjonta mahahaposta . Tämä voidaan hoitaa tehokkaasti seuraamallaoikea strategia , jossa lääkkeet eivät ole edes mukana . Merkitys

Usein närästys voi johtaa ruokatorvitulehdus , joka on sairaus, jossaruokatorven tulehtuu ja lopulta vuotaa verta . Närästys , joka esiintyy säännöllisesti voi johtaa happo refluksi , joissa mahahapon tai sapen varmuuskopioi ruokatorveen ja voi johtaa eroosion .
Toiminto

Kotiin korjaustoimenpiteitä varten Refluksi ja närästys käytetään lievittämäänkivun närästyksen ja refluksitaudin . He myös auttavat hallitsemaan happoa elimistössä .
Tyypit

Ruokavalion muutokset ovat yksitärkeimmistä asioista, joka voi lievittää oireita närästyksen ja refluksitaudin . Poistamalla tiettyjä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat närästystä ja lisäämällä tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat lievittää sitä ovatparhaat strategiat .
Elimination

ensimmäinen askelhoidossa refluksi on poistaa mitään, mikä voisi laukaista sen . Jotkut näistä asioista ovat kofeiini , suklaa, paistettuja ruokia , sooda , nikotiinin, alkoholin ja minttu .
Vaikutukset

välttää makuulla hetiaterian . Tämä mahdollistaa happo varmuuskopioida mahassa ja voi pahentaa närästys ja refluksi . Myös odottaa kolmesta neljään tuntiin ennen nukkumaanmenoa , kun viimeinen ateria .
Huomioita

Syö paljon emäksistä elintarvikkeita . Tämä auttaa nostamaankehon pH- taso, jossa voi neutraloida happoa. Hyviä valintoja ovat collards , lehtikaali , baby pinaatti , selleri , ituja , kurkkua , sitruunat ja limetit .
Expert Insight

Ylipaino on myösongelma . Mukaan Mayo Clinic , joiden ylipaino tuo stressiäkalvon , joka aiheuttaa vatsa hapot takaisin ylös ruokatorveen .