Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | olosuhteet Hoidot | nyrjähdys |
    Turvonnut nilkka Hoidot
    turvonneet nilkat kutsutaan usein turvotusta , joka aiheutuu, kun on nestettä säilytetään kehossa , varsinkin noinnilkkojen , jalat ja jalat . Turvotusnilkkojen voi ilmetä useista yleisimmistä syistä , kutenruokavalion korkea natriumpitoisuus ja hiilihydraatteja , traumannilkassa , nesteen kertyminen ja raskaus . Oireet

    turvonneet nilkat ovat usein selvimmin loppupuolellapäivä, koskalaitos on säilyttää vettä , mutta niille, jotka kärsivät turvonneet nilkat koko ajan alkaa huomatanilkkojen turvotusta alussa päivän ja saada enemmän epämukavaksi päivän edetessä . Muita oireita turvonneet nilkat kuuluu painonnousu , korkea verenpaine , lisääntynyt virtsaaminen , muut turvonneet raajat ja jopa päänsärkyä .
    Treatment

    Yksiyleisimmistä turvoksissa - nilkka hoitoja on korkeus . Raisingnilkkojen korkeampi kuinsydän vähentää turvotusta , mutta myös keventää paineitanilkan ja polven nivelet sekäalaselän . Viettää 30 minuuttia ylentävänilkkojen vähentää turvotusta tai kunnes turvotus on laantunut . Jos olet makaasängyssä , käytä kaksi tyynyä levätänilkkojen päälle, mikä pitää myös niitä koholla .

    Jos sinulla on usein nilkkojen turvotusta , käyapteekista tai ortopedisten toimistoon ostaa tukea sukkia tai letku . Tuki sukat tulevat eri värejä , pituuksia ja paine riippuen tarpeisiin . Voit puhuapodiatrist saada mittatilaustyönä sukkia tai letku .
    P Jos olet raskaana tai on ajoittainen turvotus , hoitojen, kuten lisäämällä lihasten toimintaa parantamaan verenkiertoa ja veren virtaus voi auttaa vähentämään turvotusta . Rajoita natriumin saanti alle 2400 milligrammaa päivässä ja juoda vähintään 64 unssia vettä vähentää kertyminen jaloissa ja nilkoissa .
    P Jos turvotus on epämukavaa , ottaa Parasetamoli , Aleve , motrin tai aspiriini kivun lievitykseen . Krooninen turvonneet nilkat , kysy lääkäriltäsi reseptiä vettä diureetit , kuten hydroklooritiatsidin . Yhteinen tuotenimiä tätä lääkitystä ovat Ezide ja hydrodiuriili .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään