Miten Kohtele Niveltulehdus Pain Luontaistuotteet

Treat niveltulehdus kipua luontaistuotteet välttää popping pillereitä päivittäin. Lääkehoito voi helpottaa nivelkipuja . Mutta jos et halua luottaa pillereitä , pohtia keinoja korjata niveltulehdus kipua luonnollisesti. Tämä on mitä tarvitset
Lämmitetty pad
Ice
lisäravinteet
Näytä Enemmän Ohjeet

1

liikuntaa 30 minuuttia . Aloitaharjoitusohjelma auttaa vahvistamaan heikkoja niveliä ja lisäävät nivelten liikkuvuutta . Älä myöhässä sitä . Valitse kohtalainen vaikutusta harjoituksia auttaa hoitoon niveltulehdus luonnollisesti.
2

käytä jäätä . Käytä jään päästä eroon kipua ja tulehdusta . Kokeilla 15-20 minuutin pakkaa .
3

Liota pois tulehdus . Istukylpytynnyri 15 minuuttia tai kulua kahdesta kolmeen kylpyammeetviikossa auttaa hoitoon niveltulehdus ja nivelkipu .
4

mennä uimaan. Kosketapulahtaauima-allas auttaa rentoutumaan jäykät nivelet ja hallita kipua .
5

Hyödynnä täydentää. Keskustele lääkärisi kanssa ja pyytää kokeilemaan glukosamiinin ja omega - 3 kalaöljyä täydentää . Thee täydentää auttaa vähentämään tulehdusta ja vähentää niveltulehdus nivelkipu .
6

Pysy lämpimänä hoitoon niveltulehdus . Pukeudu asianmukaisesti ennen kuin menee ulos ja pitäämiellyttävän lämpötilan kotona loitolla kylmän aiheuttama nivelkipu .