Apua Vaikea Niveltulehdus

Vaikea niveltulehdus aiheuttama tulehdus nivelten elin . Learning miten selviytyä nivelkipuja on tarpeen, jos haluat elää täyttä ja aktiivista elämää . Luominenkivunhoito suunnitelma lääkärin kanssa on yksi tapa hallita niveltulehdus kipua . Syöminenterveellistä ruokavaliota , liikuntaa säännöllisesti ja toteuttamalla asianmukaisia ​​lääkkeitä tarvittaessa ovat kaikki keinoja vähentäävaikuttaa niveltulehdus elämääsi. Niveltulehdus

Niveltulehdus aiheuttaa nivelten tulehdus , joka yhdistääluutkehon . Niveltulehdus voi aiheuttaa kroonisen ( pitkäaikaisen ) tai ajoittainen kipu, joka estää joitakin ihmisiä tekemästä perustehtävistä .

Nivelreuma ja nivelrikko ovat kaksi muotoja niveltulehdus , joka voi aiheuttaa voimakasta kipua . Nivelreuma , yleisestigeneettinen sairaus , aiheuttaa kehon hyökätäulompi vuoraukseen nivelet . Tämä voi aiheuttaa äärimmäistä kipua ja epämukavuutta . Nivelreuma vaikuttaa sekä lapsille että aikuisille .

Nivelrikko vaikuttaa ikääntyvien vuosien jälkeen nivelen liikkuvuuden . Ajan nivelet alkavat menettää rusto ,sienimäinen käytetty ainetyyny välillä luut . Ilman rusto , luut hankaavat yhteen , joka aiheuttaa nivelten tulehdus .

Muita niveltulehdus kuuluvat kihti , lupus ja selkärankareuman . Vainlääkäri voi tehdäoikean diagnoosin niveltulehdus .
Daily Coping Vinkkejä

Selviytyminenkipu liittyy vakava niveltulehdus voi ollahaaste . Jälkeenoikea diagnoosi on tehty , työskennellä lääkärin laatiasuunnitelma auttaa sinua selviytymään näistä haasteista . Riippuen niveltulehdus sinulla on,kipu voi olla satunnaista tai usein .

Syöterveellistä ruokavaliota, joka sisältää antioksidantteja , C-vitamiini , E-vitamiini ja omega - 3 rasvahappoja . Tuoreet hedelmät ja vihannekset edistää hyvää terveyttä . Vältä elintarvikkeita, jotka sisältävät tyydyttyneitä rasvoja koska nämä elintarvikkeet voivat aiheuttaa nivelten tulehdus . Teeluettelo elintarvikkeista, jotka näyttävät aiheuttaa usein tulehdusta , jotta voit välttää niitä .

Liikunta säännöllisesti ylläpitääterveen painon ja lievittää jäykkyyttä . Meditaatio ja syvä hengitys harjoitukset auttavat pitämään sinut rento aikana ja sen jälkeenkivulias episodi .

Selviytyminenkipua positiivisilla tavoilla avulla voit elääentistä tuottavampia ja täytä elämäntapa . Vältä tupakointia ja alkoholin nämä toiminnat voivat aiheuttaa ylimääräisiä tulehdusta ja ei auta selviytymään kipua . Valvo elin niin voit sanoa, kunnivelvaivoista episodi on alkamassa . Vältä negatiivisia ajatuksia koska se vain aiheuttaa masennusta ja ahdistusta , joka voi tehdäkipu pahempaa .

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on käytettävissä, jos haluat lisätietoja selviytyäkipua käyttäen positiivista vahvistamista . Tämä hoitomuoto opettaa sinulle, miten pysyä rauhallisena ja keskittyi vaikkakipu tulee kovaa .
Medical hoitovaihtoehdoista

Lääkitys voi olla tarpeen , jos kärsit alkaen jatkuvaa kipua . Yhteinen lääkkeitä ovat steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden ( NSAID ) , taudin kulkuun reumalääkkeiden ( DMARD ) ( käytetään lähinnä nivelreumaan ) , steroidit ja ravintolisiä kuten chondroitinta .

Vaikea niveltulehdus voi vaatia leikkaus poistaa yhteisiä vuoria , jotka aiheuttavat kipua . Tekonivelleikkaus on myös vaihtoehto .