Miten Kohtele Balance & Sway Ongelmat

Moni sairaus , kuten alhainen verenpaine , ahdistusta jaerilaisia ​​lääkkeitä , voivat aiheuttaa tasapainon ja keinuttaa ongelmia . Kehosi käyttää useita järjestelmiä tasapainon säilyttämiseksi , ja jos yksi näistä ei toimi oikein , epätasapaino voi ilmetä , minkä johdosta tunnet pyörrytystä , pahoinvointia ja taseen . Määrä hoito ettäepätasapainoehto edellyttää riippuu kunnosta itse - jotkut saattavat kestää vain päivän , toiset vuotta . Ohjeet

1

Keskustele kunnossa lääkärisi kanssa . Hän voi suorittaauseita testejä tunnistaaperussyyongelmaan sinulla on ja määrätäsopiva hoitokuuri .
2

Vältä äkillisiä tai nopeat liikkeet , kuten seisomaan liian nopeasti , jos tasapaino-ongelmat johtuvat matala verenpaine - tunnetaan myös nimellä hypotensio . Tämä voi aiheuttaaylimääräisiä verenpaineen laskua , mikä aiheuttaa huimausta ja tajuttomuuden vaikeissa tapauksissa .
3

Mene säännöllisesti kävelee . Harjoitus , joka vaatii tasapainoa - kuten kävely ja juoksu - voi auttaa sinua hallitsemaan kunnossa . Vaikka seisoo paikallaan , varovasti siirtää saldosi toinen jalka toiselle . Tämä auttaa kouluttaa kehoa selviytyä tahansa tasapainoon liittyvistä kysymyksistä .
4

välttää tilanteita, joissa stressiä nousee , koska jonkinlainen tasapaino ongelmia lisää stressiä. Jos löydät itsesi korosti , lievittää jännitystä ottamallapitkä kävellä taikuumassa kylvyssä , tai jotain muuta toimintaa , että löydät rentouttava. Saatat jopa huomata, että terapiaistuntojen auttaa rauhoittavat sinua .