Ruokavalio Estä munuaissyövän

Vaikka ei ole ihme ruokavalio, joka estää munuaissyövän -yleisin munuaissyöpä - tiettyjä ruokavalioita auttaa loitolla syöpää ja ylläpitää koko kehon terveyteen . Kasvi - ruokavalioita täynnä syövän torjuntaan hedelmiä ja vihanneksia alentaa natriumin ja rasvan saanti lopettaa tupakoinnin , ihmisillä on monia tapoja hallita niiden ruokavalion ja minimoida munuaissyövän . Hedelmät ja vihannekset

Valittaessa paras hedelmät ja vihannekset munuaissyövän suojelua , etsiä elintarvikkeita runsaasti antioksidantteja ja muita terveellisiä yhdisteitä . Antioksidantit hyökätävapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat kehomme soluja ja auttaa kääntämään joitakinvahinkoja . Hedelmät ja vihannekset korkea antioksidanttipitoisuus kuuluvat avokadot , parsakaali , lehtikaali , viinirypäleet ja marjat . Monet vihannekset sisältää myös muita vitamiineja , hapot ja yhdisteet , jotka voivat auttaa taistelussa vapaita radikaaleja . Eräät näistä muista syövän torjuntaan hedelmät ja vihannekset sisältävät porkkanat ( korkea beta - karoteeni ) , valkosipuli ( korkea diallyylisulfidi ) ja sieniä ( korkea polysakkarideja ) .
Laske Suola ja rasvan saanti

Koska korkea verenpaine ja liikalihavuus ovat kaksi tekijää, jotka voivat johtaa munuaisten syöpä, menetelmiä hallita verenpaine ja paino on suositeltavaa estää munuaisten syöpää . Etsi vähärasvaista lihaa ja kalaa ( kuten lohi ) , jotka ovat korkeat " hyviä rasvoja " . Kausi ruoan kanssa syövän torjuntaan mausteita, kuten rosmariini ja kurkuma sijasta suolaa .

Lisukkeita valitsevat grillattuja vihanneksia ja täysjyvätuotteita sijaan rasvaisempaa kohteita, kuten ranskalaisia ​​perunoita . Jos et voi tehdä ilman ranskalaisia, harkitse bataatit sijaan säännöllisen perunoiden vuodesta bataatit sisältävät beetakaroteenia . Älä paistaperunat , mausta ne oliiviöljy, valkosipuli ja rosmariini ja paista niitä 45 - minuuttia . Tämä alentaasuolaa ja rasvaa sisältöä ja myös antaa sinulle joitakin syövän torjuntaan ainesosia .
Alkoholi ja tupakointi

Yksi korkeimmista munuaissyövän riskiä tekijöistä on tupakointi . Tupakoitsijat pitäisi lopettaa nyt vähentää mahdollisuuksia kehittää munuaissyövän . Alkoholin , ohjeet ovat hieman hankalampaa . Liiallinen alkoholin käyttö voi lisätä mahdollisuuksia kehittää munuaissyövän . Kuitenkin alkoholia kohtuullisesti , erityisesti punaviiniä voi todella auttaa taistelemaan vapaita radikaaleja . Punaviini sisältääantioksidantti polyfenoleja jayhdiste resveratrol , jotka molemmat voivat auttaa suojautumaan eri syöpätyyppien , kuten munuaisten syöpään .