Alhainen fosforipitoisuus , vähän kalsiumia ja alhainen natriumpitoisuus ruokavalio

Olipa lääkäri määrännyt noudattaminenalhainen fosfori , natrium ja kalsium ruokavaliovallitseva sairaus tai et otti asiakseen itse ennakoivasti diagnosoida ja hoitaauhkakuvan , tällainen ruokavalio voi lievittää stressiä pois munuaiset samalla vähentäen verenpainetauti ( korkea verenpaine ) . Kuitenkin pidettävä mielessä, että joissakin veren natrium- , kalsium-ja fosfori tarvitaan omassa ruokavaliossa , joten älä sekoita"matala" ruokavalio" ei" ruokavalio . Vähentää Fosfori

yleistä tasoa fosforin ruokavalio on yhtä helppoa kuin tehdä joitakin helppoa ruokaa vaihdot, välttää elintarvikkeita, jotka sisältävät suurempia määriä fosforia ja korvaamalla ne elintarvikkeet, jotka sisältävät pienempiä määriä . Saatujen tietojen mukaanMedical College of Wisconsin ,seuraavat elintarvikkeiden tyypit ovat melko korkea fosforipitoisuus : juustoja, jäätelöä , olutta , cola , maksa, pähkinät , maapähkinä Butters , sardiini, ja karamelli karkkeja . Sen sijaan, että kuluttaa ne asiat , yrittää korvata matalan fosforin vaihtoehtoja, kuten ei-meijeri maitoa , sorbetit , kesäkurpitsa , parsakaali , ja kovia karkkeja .
Vähentäminen Natrium
< p > vähentäminen natriumin taso on paljon samaa kuin vähentäessään fosforinruokavalio . Ensimmäinen askel alentaa natriumin taso on pysäyttää lisäämällä tahansa suolaa kulutetaan elintarvikkeita . Toinen vaihe on siirtää ruoan kulutus käsiteltyjen elintarvikkeiden ja säilykepurkkeja ( joka usein sisältää lisättyä määriä natriumia ) tuoreeseen kohdetta ja luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita kuten vähärasvaista lihaa , tuoreita hedelmiä ja vihanneksia . Lopuksi , poista kokonaan kulutusta erittäin suolaisia ​​ruokia kuten hakkeen , säännöllinen pretzels , suolapähkinöitä , lihajalosteita , ja purkitettu keittoja .
Vähentäminen Kalsium

poistamiseksi tai jyrkästi vähentää maitotuotteiden kulutusta poistaa suurimmankalsiumia teidän ruokavalio , kuten meijeri sisältää suurimman yleisen tason kalsiumin mitään ruokaa tyyppiä . Tämä sisältää jäätelöä , juustoja , jogurtti , ja maitoa. Lisäksi leikata viljan kulutus , niin monenlaisia ​​jyviä sisältävät suhteellisen runsaasti kalsiumia. Ainakin , vähentää kulutusta enintään kaksi annosta maitotuotteiden päivässä ja enintään neljä annosta täysjyvätuotteita vähentää kalsiumin ilman täysin vaarantamatta läsnäoloaan ruokavalioosi .
< Br >