Ruokaa, joka laukaisee migreenikohtauksen

migreenikohtausten on ominaista vakava pää kipua ja liittyy joskus pahoinvointia , oksentelua ja valonarkuutta , tuoksuu ja ääntä . Migreenikohtauksen voi kestää missä tahansa 4 tuntia 3 vrk , aiheuttaen useinuhrin laittaa elämänsä pitoon . Vaikka migreenin laukaisee voi vaihdella henkilöstä toiseen , on useita yhteisiä ruoka laukaisee raportoitu tuoda migreenikohtauksen . Yleisin elintarvikkeita, jotka laukaisevat migreenin on lueteltu tässä . Tyramiini

Tyramiinin onluontaisesti muodostettujakautuminen proteiininruokaa kuin se vanhenee . Elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä tyramine kuuluvat kypsät juustot , punaviini , jogurtti , alkoholijuomat , smetanaa , lihajalosteita , suolakurkkua , avokadot ja papuja , kuten garbanzo , Pinto ja lima .
Alkoholijuomat

Alkoholijuomat lisää veren virtaustaaivoissa. Punaviini , samppanja ja olutta ovatyleisimmin tunnistettu laukaisee migreenin .
Elintarvikkeiden lisäaineet ja säilöntäaineet

Elintarvikkeiden lisäaineet ja säilöntäaineet voivat laajentavat verisuonia , liipaisu migreeni päänsärkyä joillekin yksilöille. Yleisin elintarvikkeiden lisäaineita , jotka aiheuttavat migreenikohtauksen ovat nitraatit , nitriitit , lihan tenderizers ja natriumglutamaatti ( MSG ) , joka onarominvahvenne löytyy Oriental elintarvikkeiden , soijakastike , lihavalmisteita ja monet pakattuja elintarvikkeita .

Kofeiini

Kofeiini onlievä piriste löytyy kahvia , teetä , suklaata , kaakaota , virvoitusjuomia ja jotkut kipulääkkeiden . Kofeiini supistaaaivojen verisuonia, mikä laukaisee migreenin monia ihmisiä.
Chocolate

Suklaa sisältää fenyylietyyliamidin teobromiini sekä kofeiinia . Nämä luonnolliset kemikaalit voivat aiheuttaamigreenikohtauksen muuttamallaaivojen verenvirtausta ja vapauttaa noradrenaliinin , joka onstressiä aivojen kemikaali , joka nostaa verenpainetta , sydämen sykettä ja verenkiertoa .