Miten hoitoon Masennus & Ahdistus

Masennus on yleisin psyykkinen sairaus Amerikassa ja mukaanNational Institute of Mental Health ,numero yksi syy vammautumisen amerikkalaiset vuotiaiden 15-44 . Masennus johtaa usein jäi työ ja esiintyvän useammin sairauden , ja asettaakärsijä riski itsemurhaan . On olemassa useita erilaisia ​​ahdistuneisuushäiriö, joka esiintyy usein samanaikaisesti masennusta, joka voi vaikeuttaa molemmat ehdot . Hyvä uutinen on kuitenkin se, että sekä masennus ja ahdistus ovat hyvin hoidettavissa häiriöt ja että useimmat potilaat näkevätsuuren oireet vähenivät , kun seuraavatkokonaisvaltainen hoitosuunnitelma . Ohjeet
Getting Hoito masennuksen ja ahdistuksen
1

Tiedämasennusta . Vaikka kaikki menee läpi aikoja tunne sininen tai alas , kliininen masennus on ominaista vakavampia oireita, jotka kestävät pidempään . Mukaan NIMH , he ovat väsymys , kiinnostuksen menetys nautinnollista toimintaa , arvottomuuden tunnetta tai syyllisyyttä, univaikeuksia , ja muutokset syö malleja . Voidakseen täyttääDSM ( Diagnostic Statistical Manual ) kriteeritdiagnoosi masennus, näitä oireita on oltava läsnä vähintään kaksi viikkoa ja olla niin vakavia, että häiritä jokapäiväistä toimintaa .
2

Tunnista merkkejä ahdistuneisuushäiriöt . NIMH tunnustaa viiteen pääluokkaan ahdistuneisuushäiriöiden , kuten OCD ( pakko- oireinen häiriö ) , GAD ( Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ) , paniikkihäiriö, PSTD ( traumaperäisen stressireaktion ) , ja sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö . Vaikka oireet vaihtelevat , ne ovat kaikki tyypillistä paniikkia jakyvyttömyys päästä eroon , tai käsitellä , arjen huolet , tunteet ylivoimainen pelko, ja fyysisiä oireita stressistä kuten nopea syke ja hyperventilaatio .
Halvat 3 p Jos sinulla on näitä oireita , otalääkärin tarkastus . Katso normaaliin MD ja selittääoireita, jotka sinulla on . Voi olla hyödyllistä merkitä muistiin muutaman päivän , jotta voit paremmin selitellä . MD tulisi suorittaaperusteellinen fyysinen tentti sulkea pois mahdolliset fyysiset syyt oireesi . Hän voi myös auttaa sinua arvioimaan oireesi ja suosittelen Mielenterveyshenkilöstö .
4

Sovi tapaaminen nähdäpsykiatri tai psykologi . Lääketieteen tarjoaja voi auttaa sinua päättää, minkä tyyppinen ammatti voisi olla soveliaampi . Psykiatrit voivat määrätä lääkkeitä ( jos ilmoitettu ) mielenterveysongelmiin , ja joissakin on myös annettava neuvontaa . Psykologi , sen sijaan tarjoaa psykoterapeuttinen palveluja. Tutkimus osoittaa, ettäparhaat tulokset sekä masennus ja ahdistus tulevat siitä, milloinhoito-ohjelma sisältää sairaanhoidon puuttua kemiallinen epätasapaino , sekä psykoterapian .
5

Pysy hoito-ohjelmaan. Monet yksityishenkilöt lopettaa lääkitys ( esim. masennuslääkkeet ) sivuvaikutusten vuoksi tai muita ongelmia , kuten tunne ei ole varaalääkemääräykset . Tämä voi aiheuttaa vakavia vieroitusoireita ja itse asiassa pahentaamasennusta ja /tai ahdistusta . Keskustele mitään sivuvaikutuksia tai muutoksia oireiden kanssa MD tai psykologi , jotta he voivat tehdä asianmukaisia ​​suosituksia sinua . Se voi kestää jopa useita viikkoja saada täyden helpotusta masennuslääkkeet ja tänä aikana on erittäin tärkeää ottaalääkettä kuin on määrätty.