Miten auttaaMasentunut Teini

Olitpavanhempi , sisarus , ystävä tai opettajamasentunut teini , viestintä hänen kanssaan voi olla hyvin turhauttavaa ja surullista . Masennus onyleinen ongelma teini-ikäisten keskuudessa ja syntyy, koska eri tekijöihin , romantiikkaa ongelmia ja surua akateemisia vaikeuksia ja yleinen tyytymättömyyselämän suunta . Kuitenkin jotkut vihjeiden avulla voit auttaamasentunut teini . Ohjeet

1

Lisätietoja masennus . Et koskaan pysty auttamaan jotakuta masentunut , ellet ole täysin ymmärtämäänsairauden itse . Älä otakäsitettä masennus kevyesti , sillä se vain tekeeteini paheksua sinua . Kouluttaa itseäsi noinperussyitäsairauden jahoitomahdollisuuksista , onko sinulla mennäkirjastoon lukemaankirjaa tai katselladokumentin aiheesta .
2

Rohkaiseteini vierailla lääkäri . Se voi olla erittäin hyödyllistämasentunut teini saadalääkärin tutkimus , varsinkin jos ontodellinen lääketieteellinen ongelma , kuten alhainen serotoniinin taso . Yksilöt , joilla on alhainen serotoniini voidaan hoitaareseptiä masennuslääke.
3

on myönteinen esimerkki . Yritä ollaterve , kohottavaa ja positiivinen roolimalli elämässämasentunut teini . Ollatukipylväs tavoilla kuten kannustamalla fyysinen kunto, pidättäytyminen huumeiden ja alkoholin , ja seuraavatterve ja tasapainoinen ruokavalio .
4

motivoidamasentunut teini osallistua virkistystoimintaan . Virkistysmahdollisuuksia, kuten ulkoilu ja liikunta , voi tehdä ihmeitä tunnelman tasolla , itsetunto jaaivot . Yrittää näyttäämasentunut teini , että elämä voi olla hauskaa ja jännittävää , onko se pelaamalla tennistä , kunviikonloppuna matkalle, menossa katsomaaninspiroiva elokuva tai lautapelejä .
5

tarjoavat tietoa . Etsimasennus kirja tai opas antaateini . Toinen vaihtoehto on etsiäpaikallisen työpajan , joka sisältää luentoja masennus - joka voi myös ollahyvä tapamasentunut teini seurustella ja saada ulos maailmaan .
6

Ole kannustava. Älä suuttuamasentunut teini for tunne, että tapa . Sen sijaan , antaa vahvan tukiverkostohenkilö . Voit tehdä tämän puhumalla syvällistä ja kuunnella , mitä henkilö on sanottavaa . Tarjotaolkapää itkeä . Kokouksiin , joissa lääkärit ja mielenterveyden luentoja muotona moraalista tukea ja ohjausta .
7

Esitä kysymyksiä . Monet perimmäiset syyt johtavat teini masennus, oppimisvaikeuksista lukiossa ja hylkäämisen romantiikkaa ongelmia istuva tai kehon kuva ongelmia . Selvitä, mitä saattaa aiheuttaateini tuntea näin ja älä pelkää kysyä , mitä voit tehdä auttaa .