Vaikka se ei ole tehokas vaikean masennuksen , mäkikuisma on ottanut lievän ja kohtalaisen masennuksen . Se toimii melkein kuin Prozac ja Zoloft , mikä lisää serotoniinin ja dopamiinin , jotka ovat molemmat tuulella vaikuttavat välittäjäaineiden . Muista, että mäkikuisma voi häiritä sekä resepti - the- counter lääkitys , joka ei rajoitu masennuslääkkeet , antihistamiinit , ehkäisypillerit , ja jopa yskänlääkettä . Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat sen .
Valerian
niin outoa kuin se kuulostaakin ,root , joka tuoksuu hikinen kuntosali sukat voi todella auttaa sinua masennusta . Ilmeisesti se mitä Valerian on tehnyt jo vuosisatoja . Valerian tunnetaan rauhoittava yrtti , jota käytetään masennus , ahdistus ja jopa unettomuus . Kuivattuina Valerian voidaan hautuu teetä tai se on saatavilla jauheena tai pillerin muodossa .
Ginkgo biloba
Ei vain Neidonhiuspuutitsenäinen yrtti käytetään masennuksen , mutta kun se yhdistetäändepressiolääkkeen Zoloft , se voi estää ei-toivotut seksuaalinen toimintahäiriö . Toisin kuin muut yrtit , neidonhiuspuu ei käytetä vehreän tai root muodossa . Löydät sen myydäänuutetta , joka tunnetaan nimellä neidonhiuspuu uute ( GBE ) . Sitä käytetään kohdella ihmisiä , joilla on Alzheimerin , koska se vähentäämasentuneisuus .
Peppermint
Gum tai hammastahnaa ei välttämättä pidetämasennuslääke , mutta haisi piparminttu eteerinen öljy voisi. Yrtti itsessään on rauhoittava vaikutus , minkä vuoksi se on usein suositellaan ruoansulatuskanavan ongelmia . Mutta sen käyttö aromaterapia tarkoituksiin voi vähentää stressiä ja auttaa helpottaa sinun masennustilan .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään