6 askelta Sureminen

Suru ontuskaa että koemme menetyksestä , johon usein liittyymenetysperheenjäsenen, ystävän tai lemmikkieläinten . Jotkut myös surra kohdatessaan sairaudet, varsinkin terminaalin sairaus . Muita syitä voivat olla avioeroa, asumuseroa taiäskettäin työpaikan menetys . Riippumatta syy suru , se onyksilön tunteita ja ihmiset käsittelevät surunsa monin eri tavoin , koska ne menevät läpi useita eri vaiheita . Kieltäminen

Ihmiset yleensä ensin selviytymään surusta kieltämällä että menetys on tapahtunut . Koska luonnollinen puolustusmekanismi , he käyttävät menetelmiä, kuten peruuttamista sosiaalisesti tai esto pois sanoen he eivät halua kuulla . Tämä vaihe on joskus kuvattu käyttäen sanoja kuten " puutuminen " tai "järkytys " ja voi kestää minuutteja tai jopa viikkoja .
Anger

sumu hissit , todellisuus televisioon ja kieltäminen hälvenee. Riippuenolosuhteistatappio , yksi tulee vihainen itselleen ,kuolleen ,lääkäri, joka ei parannatautia , itse tauti taiyritys, joka päättyy häntä . Syyt viha voi sisältää menetys realisoitumattomia unia tai hylättynä byrakkaansa . Surua ja peruuttaminen voi liittää tässä vaiheessa .
Tinkiminen

Toivoen muuttaa aikana , mikä on väistämätöntä , yksi voi yrittää tinkiä tänä aikana . Esimerkkinä voisi ollahenkilö, joka onsairas puoliso ja yrittää tinkiä Jumalaa sanoen: " Jos vain antaa hänen elää , en koskaan suutu enää ketään ja menen kirkkoon joka sunnuntai . " Valitettavaa, voi myös olla läsnä tämän vaiheen aikana . Esimerkiksijostapaturmaisen kuoleman ,henkilö sureva voi kysyä , "Mitä jos olisimme vain jäi kotiin, joka päivä autolla ajamisen sijaan kauppaan ? "
Masennus

mukaan PsychCentral.com , kahdenlaisia ​​masennukseen liittyy suru . Ensimmäinen onmasennus , joka on tappiollista liittyvien ja käsittelee loogisia ongelmia kuten hautauskulut . Voidaan myös tuskailla , että suru on pelastaa pois muilta , jotka luottavat niihin . Toinen laji masennus onenemmän yksityisiä sellainen, jossahenkilö valmistautuu sanoalopullinen hyvästit heidän rakkaansa . Masennus onluonnollinen reaktio menetykseen ja voi auttaaparanemisprosessia .
Acceptance

hyväksyminen tulee, kun hyväksytään, että kieltäminen, viha ja neuvottelutaidot eivät aio muuttaa tietenkin , mitä on tapahtunut ja oppii elämään niiden katoamisesta . Se liikkuu , ei onnea vaanuuteen todellisuuteen ilmanrakkaansa .
Jälleenrakennus-ja kääntyminen

One alkaa sopeutuamiten asiat ovat . Masennus opetukset ja elämä tullut rauhallisempi . Henkilö, joka kokitappion alkaa toimia paremmin joka päivä ja rekonstruoida itseään ja elämäänsä ilman kalliisti lähti .