Parannuskeinoja lämpöhalvauksen

lämpöhalvauksen syntyy, kun elimistö ylikuumenee takia kuuma sää ja liiallisen auringon . Oireita voivat olla huimaus , väsymys , hikoilu , päänsärky , kalpea ja nihkeä iho , pahoinvointi ja oksentelu , muutamia mainitakseni . Nopeasti torjumaan lämpöhalvauksen ennen kuin se kehittyyvakavampi tapaus lämpöhalvaus , se on tärkeää tietää , miten tehokkaasti viilentää kehoa mahdollisimman nopeasti . Juo vettä tai Electrolyte Juomat

Kun näytteillemerkkejä lämmitys sammumisen , kosteuttaa vedellä tai elektrolyytti juomia, kuten Gatorade . Mukaan MotherNature.com , nestettä tulee antaa vähän kerrallaan . Vaikka vesi onihanteellisin lähde nesteytys , elektrolyytti /urheilujuomat auttaa palauttamaan kaliumia ja natriumia menetetään liiallinen hikoilu . Jos henkilö kärsii kuumuudesta ei pysty pitämään nesteitä alas, he ehkä kuljetetaansairaalaan nesteen saatu suonensisäisesti . Alkoholin ja kofeiinin tulisi välttää , koska ne auttavatkuivausmenetelmään .
SiirräCool , varjoisa alue

vähentääkehon lämpötilaa , siirtyä jäähdytin alue poissa auringosta , mieluiten sisätiloissa tai varjossa . Vaatteiden pitää olla löysätä eikä irrottaa . Jos mahdollista , suunnittele ulkoilua aikaisin päivällä tai myöhemmin iltapäivällä tai alkuillasta kun aurinko ei ole yhtä vahva . Olla varovainen palaamassaaurinko , vaikka se on tuntia myöhemmin , koskauusiutumisen lämpöhalvauksen voi esiintyä .
Kostuta iho haalealla vedellä

Kostutaiho, kutenpään ja kaulan , haalealla vedellä ja käyttäätuuletin puhaltaa viileää ilmaa ihon läpi . Jostuuletin ei ole käytettävissä , käytäpaperilla tai muulla esineellä luodajohdonmukainen tuulta. Jos lämpöhalvauksen on ankarampi , saadahenkilöjäähdytyshauteeseen .