Miten estää Sunburn

Auringon ei ole vain ärsyttävää ja kivulias, mutta se voi johtaa kehitystä ihosyöpiä. Suojaa ihoaaurinko on suhteellisen helppoa , mutta myös usein unohdettu . Sen lisäksiriskiä sairastua ihosyöpään , auringon polttama voi myös aiheuttaa pysyviä ihovaurioita ja vakava nestehukka . Suojaa itsesi ja oman rakkaansa kanssa joitakin yksinkertaisia ​​arkipäivän terveystottumukset . Tämä on mitä tarvitset
Perustiedot auringonpolttama ehkäisyä koskeva osaaminen
Hatut
Voiteet
ymmärrystä mitään lääkkeitä teet olla ottaen javaikutusaurinko
Runsaasti vettä pysyä sammutettua

Näytä enemmän Ohjeet

1

Älä mene lankaanaurinko . Haitallisia säteitä auringon voi hyökätä ihoa jopa niihin tumma, synkkä ja pilvinen kesäpäivinä . Aina olettaa, että voit olla auringon aiheuttamia vaurioita ja ryhtyätarvittaviin varotoimiin .
2

pysyä sammutettua . Dehydratoidut ja heiveröinen iho palaa helpommin . Keeping sammutettua tekee sinusta tuntuu paremminlämpöä ja auttaa suojautua auringolta .
3

Valitse jaaurinkosuoja SPF 15 tai enemmän päivittäin . Tietyt sun lohkot sisältävät nyt hieman valoa rusketuksen tekijöitä, jotka voivat auttaa sinua saamaan" rusketus " ilman aurinkoa polttaa ihoa . Levitäaurinkovoide kaikille avoimet alueet ja alle erittäin kevyt ( non - su esto ) vaatteet . TutkitaanSPF kaavionyleisohje SPF käyttöä ja ihon sävyä .
4

arvostelu mitään lääkkeitä että käytät parhaillaan teidän terveydenhuollon tarjoaja . Monet lääkkeet , kuten useimmat antibiootit , voi johtaa lisääntyneeseen auringon herkkyys . Tieto on valtaa ja sinun täytyy saada tietoa.