Painonpudotus Therapy

Monille ihmisille , laihtuminen on enemmän kuin vain ottaa vähemmän kaloreita kuin mitä kulutat. Laihtuminen onkäynnissä , henkinen taistelu , joka pesii toimintahäiriöitä sekä onnistumisia . Tilaamalla painonlasku hoito kuten tukiryhmiä , ja käyttäytymiseen tai psykodynaamiselle lähestymistapoja , potilaat voivat löytää keinoja onnistuneesti menettää epäterveellistä painoa ja pitää se pois päältä . Behavioral Therapy

Yksi alkuun menetelmiä painonlasku hoito on käytösterapiaa . Behavioral hoito keskittyyajattelun prosesseja liittyy laihtuminen tai painonnousu , esimerkiksi silloin, kun potilaat syödä liikaa tai mitä potilaat tehdä, jos ne putoavat pois niiden ruokavalio suunnitelma . Psykologeja ja psykoterapeutteja voi alkaa yrittää tunnistaa virikkeitä ylensyöntiä , kuten tiettyjen stressaavia tilanteita tai tunteita . Potilaat ja psykologit voisivat laatia suunnitelmia välttää niitä ärsykkeitä tai vähentää kiusauksia syödä liikaa , kunärsykkeet ovat läsnä . Kognitiivinen uudelleenjärjestely voitaisiin myös soveltaa . Siihen liittyy käsitellään epärealistisia tavoitteita tai vääriä uskomuksia liittyy laihtuminen kuten "Koska annoin osaksicupcakes, ei ole mitään toivoa jatkaa minun ruokavalio . " Potilaalla olisi uudistaaajatuksen , "Minulla olicupcakes, mutta se ei olemaailman loppu . Syönterveellisempää illallisen ja laittaavenymään kävely huomenna . "

Psykodynaaminen Approach

Joskus paino-ongelmia on tekemistähenkilön aikaisempi . Psykodynaaminen hoito lähestymistapa kaivaapotilaan historian nähdä missäpaino-ongelmia alkoi. Esimerkiksi painonnousu voinut tapahtua menettämisen jälkeenrakastettusi, taijalostettuina toiminta vaurioitunut itsetunto murrosiässä . Mukaan psykodynaaminen Teoriassa on mahdollista, ettäego mielestä on ruokittava elintarvikkeiden välityksellä tyytyväisyyteen sijaan henkistä tukea rakkaansa , jos se puuttui alkuvuosina . Työskentelemällä ohittaneet kysymyksiä ,potilas voi helpommin voittaa huonoja tapoja , jotka johtavat painonnousua ja jatkaa hänen lääketieteellisesti seurataan ruokavalio .
Tukiryhmien

Tuki ryhmät ovatarvostettuihin hoitovaihtoehtoja laihtuminen . Tukiryhmiä koostuu samanmielisten potilaiden sekä onnistuneet potilaat voivat antaa toivoa jayhteisöllisyyden tunnetta potilaalle . Tuki - ryhmän jäsenet voivat keskustella painonlasku tekniikoita , samaistua negatiivisia tunteita ja juhlia virstanpylväitä . Nämä ryhmät ovat yleensä helpottaa terapeutit ja korostavat säännöt esimerkiksi luodatuomion vapaa vyöhyke . Jotkut ammatilliset painonlasku ohjelmia kuten Painonvartijat sisällyttämään tukiryhmiä mennä yhdessä aterian suunnittelu ja käyttää rutiinit .