Miten lasketaan Painonvartijat pisteitä ilman Fiber Tietoa

Painonvartijat Points tavataan yleisesti elintarvikkeiden pakkauksissa ja ravintola valikot , mutta mitäDieter tehdä, kunruokaa ilman ennalta Paino Watcher Points esittelee itsensä ? Vältätköuutta ruokaa ? Oletteko kaivaa kanssamielentila, että mitä et tiedä ei voi satuttaa sinua ? Vai nappaatkynä ja paperia ja laskeapisteitä tiedot , että olet? Jos aiot laihdutus teidän tulevan punnitus ,viimeinen vaihtoehto onyksi , jonka valitset . Koska kuitu voi vain vaikuttaa Painonvartijat muistuttaa jopa 0,8 pistettä , Painonvartijat ehdottaa, että laihduttajat yksinkertaisesti jättää kuitu tietoapistettä yhtälö, kun kuitu tietoja ole käytettävissä . Tämä on mitä tarvitset and pen kuva Paper
Calculator
Food etiketti
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Kirjoitakaloreita ja rasvaa grammaa annosta kohti jotka on listatturuoka merkki . Josruoka merkki ei ole käytettävissä , etsiä tätä tietoasivustoon, jossa on ravitsemuksellisia tietoja , kuten kalori Kingin ruoka-tietokanta ( ks. Resources ) .
2

Jaamäärän kaloreitapalvelevat 50 . Kirjoitaosamäärä paperille . Tämä numero on " X" Käytälaskin , jos et ole varma kanssa matemaattisia taitoja .
3

Jaarasvaa grammaa kussakin palvelee 12 . Kirjoitaosamäärä . Se toimii "Y. "
4

Lisääarvot X ja Y. Round arvoja , jotka ovat 0,50 tai suurempi ja pyöristää alaspäin arvoja, jotka ovat 0,49 tai pienempi .