Tyypit Ruotsin Hieronta

Termi " ruotsalainen hieronta " viittaakokoelma erityinen hieronta tekniikoita uranuurtajana ruotsalainen lääkäri Per Henrik Ling vuonna 1700 . Vuonnaartikkeli julkaistiinhuhti /toukokuu 1993 laitos on "British Journal of Occupational Therapy , " G. Westland kertoo, että ruotsalainen hieronta releases lihasjännitystä , parantaa veren hapen virtausta ja poistaa myrkkyjä lihaksia käyttäen Toiminimi mutta rentouttava paine - aina suuntaan sydämen - kohde- alueella . Effleurage

hallinnoima valmisteltaessa syvemmälle , voimakkaampi lihasten työtä , effleurage -sarjan pitkä , purjelento juovista ympäri kehoa kevyesti painaen - käyttääpalmuja, peukalot ja sormenpäät . Tämä menetelmä antaaihollelempeä " työskentely " ja edistää rentoutumista . In " Hieronta ja lihaksiin kohdistuvan hoidon ", Brian Tritton kertoo, että effleurage yhdistääverkko ruumiinosien , vapauttaa jännitteitä koko kehon .
Kitka

Kitka liittyy pyöreä tai hankausta liikkeetasiakkaalle keski kohdistama painepalmuja, peukalot ja sormet . Terapeutti voi myös hieroa käsiään yhteen ja aseta ne suoraanasiakkaalle . Sen tarkoituksena on edistää lämmön kohdealueella , jotentaustalla lihakset rentoutua ennenenemmän läpitunkeva hieronta .
Petrissage

petrissage -hakemus toiminimi vaivaamista ja puristamalla liikkeitä , jotka tunkeutuvatlihakset syvemmin -terapeutti käyttää hänen kätensä , peukalot ja sormet . Tämä menetelmä rentouttaasyvemmälle lihaksia ja taustalla kudoksia . Westland toteaa, että se myös parantaa verenkiertoa ja nopeuttaapoistaa myrkkyjä , kuten virtsahapon ja maitohappo .
Tapottement

Tunnetaan myös nimellä lyömäsoittimet tai hakkerointi , tapottement käyttää rytminen pilkkominen aivohalvauksia - normaalistipuolinkädet , vaikka joskus annostella puristi nyrkkiin - oleskelunkohdealueen ja lisää veren virtausta .
Traction

aikana luistonesto ,terapeutti repiijalat , kädet ja pää asiakkaan , venyttelylihasten, nivelsiteiden ja jänteiden . Tehty loppupuolellahieronta , koskalihakset on oltava riittävän rento, luistonesto tekeeasiakas tuntuu löysä , notkea ja joustava, Tritton toteaa.
Tärinä

tärinä työllistää vapina ja Edestakainen liike edistää verenkiertoa ja edelleen hellittääkohdealueelle. Tässä menetelmässä käytetäänkantapäänkäsin ,puolikäsi ja jopaulottuvillaback -ja edestakaisin liikettä ihon läpi .