Mikä onlihasjännitystä ?

Kanta onkivulias tila, joka johtuurepiminen tai venytys jänteen tai lihaksen . Yleisimmin vaivaamat alueettakaisin jalamaannuttaa .
Back kannat ovat yleisimpiä kantoja .
Strain vs. nyrjähdys

ehdot rasitusta ja nyrjähdykset ovat usein synonyymeinä , mutta ne ovat kaksi eri olosuhteissa . Nyrjähdys vaikuttaanivelsiteet , kun kannat vaikuttavatlihasten ja jänteiden .
Oireet

Mukaan Mayo Clinic ,oireetkanta riippuu siitä, miten vakavavamma on . Joitakin yleisiä oireita ovat jäykkyys , kipu , turvotus ja mustelmat . Vaikea kannat voivat aiheuttaa turvotusta , merkittävä verenvuoto , mustelmat ja menetys lihasten toimintaa .
Syyt

Akuutti kantoja tapahtuu, kun onäkillinen , voimakas supistuminenlihaksen, yleensä aikana toimintaa, kuten juoksu, heitto , hyppy ja raskaita nostoja . Krooninen kantoja esiintyy, jos jatketaan , toistuva liikkuminenlihas .
Treatment

Voit lievän tai kohtalaisen kantoja kotona . Käytä over - the- counter lääkitys kuten ibuprofeeni tai parasetamoli tylsääkipua , ja jään pakkauksissa rauhoittaaturvotusta . Henkselit ja lastat korjautuu yleensä enemmän vakavia paineita , mutta joskus leikkaus on tarpeentäydellinen toipuminen , perMayo Clinic .
Ehkäisy

Venyttely onparas ehkäisevä toimenpide kantoja . Piristävä, teippiä ja kääriminenalue ovat myös suosittuja menetelmiä .