Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | olosuhteet Hoidot | lämpöhalvaus |
    Miten Survive erittäin kuuma päivä
    Olipa koska ilmaston lämpeneminen tai ei, viime aikoina lämpötilat ovat pisteväkevöimällä ympäri Amerikkaa . On tärkeää käyttää varoen, kun lämpötilat viet yli 90 astetta F. Juo paljon vettä ja löytää hengähdystauonlämpöä viileässä tai ilmastoidussa huoneessa . Tämä on mitä tarvitset kuva Water
    Fruit
    vaalea vaatetus
    Kankaalla
    Näytä Enemmän Ohjeet

    1

    Juo vettä koko päivän , kun lämpötila liidellä . Pidä kehon sammutettua ja älä yli - käyttää itse .
    2

    Stock ylös hedelmiä , kuten canteloupe , vesimeloni , viinirypäleet , hunajameloni , mango ja appelsiineja . Ne auttavat pitämään nestetasapainon .
    3

    Freeze paloina cut- up hedelmiä . Tämä pakastetut hedelmät onerinomainen välipala , joka auttaa jäähtyä kehoa . Hedelmiä, jotka jäätyä hyvinkin olla viinirypäleet , vesimeloni ja canteloupe .
    4

    Vältä rasittava liikunta tai ulkona työtä kuumuudelta . Älä liioittele . Antaa kehonmahdollisuus jäähtyä itsensä rentouttava ja välttämällä suoraa auringonvaloa .
    5

    Wear viileä vaatteita vaaleat värit hyvin kuumina päivinä . Pidäviileässä liinalla ja jäitä vettä kätevä kun tulet ulkopuolelta ja ovat ylikuumentuneet . Levätäkangas kaulassa ja otsa auttaa jäähtyä kehoa .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään