Voiko Ilmanpuhdistimet Apua sinus ongelmia yöllä ?

National Library of Medicine todetaan , "käyttöHEPA suodatusjärjestelmä voi ollahyödyllinen apu valvoaallergeenien kiertävän ilmassa . " Ilmanpuhdistimet poistaa tehokkaasti epäpuhtauksia ja allergeeneja sisäilmasta , kuten siitepölyä , pölyä ja lemmikkieläinten hilse . Se ei ole vain suositeltavaa käyttääilmanpuhdistin yöllä , mutta kokopäivä samoin . Ilmanpuhdistin voi merkittävästi vähentäämäärää ilmassa hiukkasia , jotka lisäävät poskiontelo kysymyksiä , lievittää useimmat, elleivät kaikki sinus kysymyksiä yöllä . Käytäilmankostutin

Käytäilmanpuhdistin yhdessäilmankostutin päästäirti yöunet . Vaikkailmanpuhdistin poistaaallergeeneja ja ärsyttävät löytyyilmassa ,ilmankostutin ylläpitämään kosteutta vähentääärsytystä ja tulehdussinus onkalo , mukaan Mayo Clinic . Suoritailmanpuhdistin yöllä yhdessäilmankostutin asetettu 40 prosentin kosteudessa . Jotkut puhdistimet ovatkaksi - in-one yhdistelmäpuhdistamot ja ilmankostutin yhteen yksikköön .
Käyttää eteerisiä öljyjä

Asetakostealla pesulappu yliouttake ilman puhdistamotmuutama tippa eteerisiä öljyjä . Käytä eukalyptuksen ja piparmintun öljyt lievittää ruuhkia ja teepuuöljy ja greipinsiemenuutetta auttaa sinus infektioita , mukaan Aallonpituuksia Natural Health . Kunpesulappu on kuiva , se täytyy kostuttaa kanssauuden sovelluksen eteerisiä öljyjä . On parasta sijoittaapesulappu yliilmanpuhdistintuntia ennen nukkumaanmenoa , kun suljemme oven ansaanhöyryt huoneeseen . Kostua uudelleenpesulappu juuri ennen nukkumaanmenoa päästäirtieteeriset öljyt .
Run It All Day

ostaa kannettava ilmanpuhdistin tai toisella yksi oman asemapaikan tai minne sitten viettää suurimman osan aikaa päivä . Vaikka ilmanpuhdistin auttaa vähentämäänsinus kysymyksiä yöllä , se olisi vielä enemmän hyötyä , jos voisi hengittää puhdistettu ilma koko päivän . Salliilmanpuhdistin omassa makuuhuoneessa ajaa koko päivän , vaikka et ole kotona pitääilmaa mahdollisimman puhtaana . Pidäovi kiinni rajoittamiseksi eläinten hilse , pöly ja allergeenien pääsyilma makuuhuoneessa.