Sinus Paine tapitustapa

Sinus paine voi tapahtua kenelle tahansa milloin tahansa . Se voi aiheuttaa voimakasta kipua kokopää , väsymystä ja voi ollaseuraustasivuontelotulehdus . Joka tapauksessa voi olla , helpotus onensisijainen tavoite, kun sinulla on sinus paine . Vaikka on olemassa monia over-the -counter lääkkeitä, jotka voivat auttaa helpotus , ne voivat olla haitallisia sivuvaikutuksia --- ja monta kertaa he eivät edes lievittää kaikki paine . Valmista poskionteloiden

Ennen kuin aloitattapitustapa lievittää sinus paine , haluamme valmistautuasinus onkalo . Juoda runsaasti vettätunti ennen aiot napauttamalla . Aseta pään yliilmankostutin , tai ottaakuuma suihku . Kosteus irtoaa tukkeutuneet alueilla kaikkiallanenäonteloon ja antaa helpotusta , jos poskionteloiden ovat tulehtuneet . Seuraavaksi aseta toinen käsitakaraivoosi , yläpuolella niskaasi . Toisella kädellä otsalle , paina niin kovaa kuin pystyt ja pidä se 10 sekuntia . Toista tämä neljä kertaa30 sekunnin levätä välillä jokaisella painalluksella . Painamalla puristavatposkionteloiden , jolloin ne hajottaa tukkeutuneet alueilla .
Napauttamalla

jälkeenposkionteloiden ovat valmiita , olet valmis kosketa . Aseta etusormesi sekä temppeleidenpuolella päätä . Kanssavähän voimaa , alkavat kosketa tai nokkia temppeleitä . Luorytmi sormilla ja alkaa jälkeisenä poskiluun kaikkialaspuolin nenän . Kun saavutatpuolin nenän , pitää napauttamalla . Sitten palatatemppeleitä . Hiero temppeleitä kevyesti 30 sekuntia . Odota viisi minuuttia ja arvioidapaineen helpotusta . Jos tuntuu enemmän voidaan tehdä , toista tämä, kunnespaine laantuu .
Säilytetään

tapitustapa toimii lievittää sinus paineita, mutta sinun täytyy säilyttäähelpotusta . Levitä höyryä hieroa rintaa auttaa pitämäännenäonteloon selvä. Vapor hieroa sisältää eukalyptus öljyä ja timjami öljy , joka luonnollisesti avata ilmakanaviksi . Nukkuailmankostutin yöllä klo 40 prosenttia kosteutta pitää poskionteloiden kostea ja terve . Spray suolaliuos up kumpaankin sieraimeen kolme kertaa päivässä : aamulla, iltapäivällä ja ennen nukkumaanmenoa . Suolaliuos spray onluonnollinen tapa säilyttää oikea kosteusnenä . Jatka juoda vähintään kuusi 8 - unssi lasillista vettä päivässä , ja välttää limaa tuottavia elintarvikkeita tai juomia, kuten maito-, suklaa-ja soijatuotteet .