Paras korjaustoimenpiteitä varten vilustuminen & Flunssa

Suurimmalle osalle meistä , vapinanalkuttava kylmä ja kärsimyksen kautta flunssa oireet voivat olla suorastaan ​​turhauttavaa . Ongelmana " flunssan " on, että se on kaikkea muuta kuin yhteinen . Tutkijat arvioivat, on yli 200 eri viruksia vastuussa kylmä ja flunssa oireita . Ei ihme, että he voivat olla niin vaikea päästä eroon . Seuraavan kerran kun epäiletpuhkeamistailkeä flunssa bug , kokeile näitä korjaustoimenpiteitä nopeammin helpotusta . Helppo yskänlääkettä

Mix up 2 rkl . sitruunamehua , 1 rkl . hunajaa ja lisääripaus cayennenpippuria . Hunaja on hyvä pinnoite kurkun ja lievittääpolttaminen ärsytystä . Sitruunan mehu toimii vähentää tulehdusta , jaC-vitamiini auttaa taistelemaan infektio . Cayennenpippuria parantaa verenkiertoaalueella , mikä nopeuttaa paranemista .
Vesi ja höyry hoito

Taistelu kylmä ja flunssa oireita voi aiheuttaa kehon kuivata . Torjua juomalla vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä . Kosteuden elimistössä auttaa lievittämään ongelmia, kuten kuivat silmät jatukkoinen nenä . Nukuhyvin ilmastoituun huoneeseen ja käyttääilmankostutinta läpi yön pitäälimakalvojen ohentunut . Loose lima on paljon helpompi puhaltaa ulos ja aiheuttaa vähemmän ärsytystä .
Annos Valkosipuli

TeettämäValkosipuli Centre East Sussexissa Englannissa ilmoitettu päivittäinen annos valkosipulia taivalkosipulia täydentää, johti nopeampi toipuminen kylmä oireita . Allisiini onagentti valkosipuli torjunnasta vastaavien virusinfektioiden . Valkosipuli voi kuitenkin tuottaa joitakin epämiellyttäviä sivuvaikutuksia , jos liikaa. Yleisin haittavaikutus on pahanhajuinen hengitys ja hienhaju . Valkosipuli voi myös aiheuttaa komplikaatioita ihmisten verta ohentavia lääkkeitä . Paras tapa kuluttaa valkosipuli on pillerin muodossa tai hienonnettu pieniksi paloiksi .
Breaking up Ruuhkat

Uskokaa tai älkää , yllään märkä sukat nukkumaan irtoaa limaa ja ruuhkia rintakehän alueella . Se auttaa myös vähentämään kuumetta . Tämä tapa toimii piirtämällä vertajalat , lisätä yleistä liikkeeseen. Veri on taipumus pysähtyvän kärsivillä alueilla ruuhkia . Yksinkertaisesti lämmin jalatamme kuumaa vettä . Sitten liotapari puuvillasukat kylmässä vedessä , purista ne pois ja laittaa ne juuri ennen nukkumaanmenoa . Seuraava , laittaa pari kuivaa villasukat ylimärkä niistä. Aamuun mennessä kannattaa kokea paljon vähemmän ruuhkia .