Miten päästä ylikylmän Faster

kylmä , ja oireitakylmä, voi pysäyttää sinua kappaleita tahansa aikaan vuodesta . Tukkoinen , vuotava nenä , kurkkukipu , yskä , aivastelu ja päänsärkyä kaikki osoittavat olet saanutkylmää . Kylmä helposti kiinni ; henkilö kärsiikylmä voi lähettää sen toiselle henkilölle ravistamalla kättä tai aivastelua hänen läsnäollessaan . Koskettaminen saastuneet kohteita voi myös olla seurauksenakylmä. Tietäen mitä tehdä, kun olet kiinnikylmä auttaa sinua takaisin nopeammin . Tämä on mitä tarvitset
Sinkki
Kanakeitto
C-vitamiini
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Otasinkki täydentää heti flunssan oireita , kuten kutenkurkkukipu ja nuha , esiin . Mukaan Web MD , sinkkiä 24 tunnin kuluessa pahoinvointi vähentääpituus teidän kylmä noin yhdellä päivällä .
2

Rest elin niin se voi keskityttävä torjumaanviruksen . Taistelukylmä virus vaatiipaljon energiaa . Sen sijaan, että käytät energiaa olemalla aktiivinen, levätä kehon jottaenergiaa voidaan taistella kylmä. Unen puute saattaa pahentaa tilaasi .
3

Syö kanakeitto , koskalämmin neste on rauhoittava ja auttaa kehoa taistelemaankylmä. CNN: n mukaan , kanakeitto sisältää neutrofiilit , joka lopettaa vapauttamisesta bakteerien kannustanutkylmä virus .
4

Otapäivittäinen C-vitamiini täydentää. Mukaan Mayo Clinic,päivittäinen annos C-vitamiinia , joka on otettu ennen puhkeamistakylmä, lyhenee kylmä oireita .