Miten hoitoon nenän tukkoisuus

Useimmat ihmiset ajattelevat, että nenän tukkoisuus tulee liikaa limaa sisällä nenän. Mutta useimmat nenän tukkoisuus tuleekohdat tulee tulehtunut ja kaventuneet . Tämä vaikeuttaa ilmaa läpi ja puolestaan ​​vaikeuttaa hengittämistä . On olemassa monia eri lääkkeitä markkinoille, jotka voivat auttaa nenän tukkoisuus , ja joitakin muita vaihtoehtoja kuin hyvin . Tämä on mitä tarvitset
Saline nenäsumute
höyrystin tai ilmankostuttimen
Kanakeitto , kuumaa teetä ja liemi
Suuri tyyny
Decongestant spray
Antihistamiinilääkkeitä
Näytä Enemmän Ohjeet
1

spraylempeä suolaliuos nenäsumutetta omaan nenän. Tämä auttaa ohentualimaa sisällä kohtia . Tämä myös puhdistaakohtia ja helpottaa hengitystä . Jos sinulla onnuha , tämä ei ehkä oleparas vaihtoehto .
2

Asetahöyrystin taiilmankostuttimen omassa makuuhuoneessa . Lisääntyväkosteus huoneessa viettää suurimman osan ajasta auttaa alentamaan turvotusta ja hajottaa mitään limaakohtia tavoilla . Voit myös istuahöyryävän huoneessa , kutenkylpyhuonekuuman veden valumaan .
3

Juo runsaasti nesteitä . Tähän tulisi sisältyä kuumaa teetä , liemi ja kanakeitto . On enemmän vaihtoehtoja, kuten vesi , mutta nämä nesteet ovat yleisimmin käytettyjä . Juomavesi ja muita nesteitä auttaa huuhtele pois järjestelmästä , mutta kuumia nesteitä toimii kuinilmankostutin ja hajottaa mitään limaa kertyminen .
4

Käytäiso tyyny pönkittää itsesi yöllä . Tämä auttaa sinua nukkumaan paremmin , koska makuulla normaalisti tekee ruuhkia pahempi . Sleep auttaa kehoasi työskentelemään kovemmin taistellaongelmaa .
5

Käytä avaavana spray ja /tai antihistamiineja . Tämän pitäisi olla viimeinen keino , kun enemmän lempeä parannuskeinoja ovat epäonnistuneet . Jos käytätdekongestantin spray raja käyttöä enintään 3 kertaa päivässä , elleipakkauksen ohjeen suoraan toisin. Lue kaikki paketti suuntiin varoituksia sivuvaikutuksia. Jos käytätantihistamiinia , tietää, että se todennäköisesti aiheuttaa uneliaisuutta , joten älä aja , kun olet ottanut sen .