Miten Stop Öinen Yskä

Osa elimistön oma taloudenhoito mekanismi , yskä on elimistön tapa poistaa limaa , bakteereita ja ärsyttävät sen hengitysteitä . Harvard Medical School opettaa, että yskä suojaa keuhkoja ärtymystä ja bakteereita, jotka voivat tehdä sinusta sairas . Vaikkasatunnainen yskä on normaalia ,pitkittynyt yskä yöllä onvakavampi ongelma, koska se katkaisee unen ja voivat vaarantaa immuniteetin sairaus . Öinen Yskä aiheuttaa
Tupakansavu onsuurin syy yöllä yskää .

yskä voi johtua monista tekijöistä . Ärsyttävät ovat kaikki ympärilläsi muodossa savua, bakteereita ja ilmassa myrkkyjä . Joitakin yleisiä syitäkuiva , kuiva yskä ovat astma , allergiat ja sinus infektioita ; sinus nesteitä voi tippua alas kurkkuun ja edistääyskä refleksi . Acid refluksi voi aiheuttaa yskää, ja sisäilman laatu on toinen mahdollinen lähde , että kalvava yöllä yskä . Lisäksi kylmä , pöly ja tupakansavu voi aiheuttaa yskää ja kurkkukipua . Yhdistetty vuodenaikojen allergeeneja ja kuiva sisäilma , nämä ympäristötekijät kuivua ja ärsyttää hengitysteitä aiheuttaen yöllä yskää .
Terveysriskit
Yskä voi järkyttää teidän unirytmiä .

kalvava yöllä yskä vakava uhka hyvään terveyteen , koska se katkaisee luonnollista unirytmiä . Kun olet unessa , kehosi tekee paljon enemmän kuin vain lepää ; unen aikana , kehosi on aktiivisesti korjaus vaurioituneita soluja ja poistamalla vapaita radikaaleja luoma aineenvaihdunta aktiivisessa aikoja . Sitkeä yskä ei vain keskeyttää levätä , mutta se voi myös heikentää immuunijärjestelmää , raportoiCalifornia Institute of Technology . Koska se heikentää sinun saada tarpeeksi lepoa , yskä heikentää immuunijärjestelmää ja tekee flunssaa tai flunssa todennäköisemmin .
Yskä korjaamiseksi lapsille
Hunaja on hyödyllinen hoidettaessa yskii lapsilla .

Voit käyttää yksi monista over-the- counter yskä lääkkeitä lievittää yskää tai kokeilekotiin korjaamaan . Lusikallinen Tattarihunaja on usein parempi kuin yskä siirapit tai muiden huumeiden tallentaa korjaustoimenpiteitä lasten yöllä yskä . Jossa käytetään voimakkaita mikrobilääkkeiden ja antioksidantti ainesosia , hunajaa rauhoittaa ärtynyttä limakalvojen ja taistelee bakteereita . Hunaja auttaa ärsytystä antaa lasten nukkua paremmin ilman sivuvaikutuksia aiheuttamat OTC yskä ja kylmä lääkkeet mukaanPenn State College of Medicine .
Korjaustoimenpiteitä aikuisille

juomalla runsaasti nesteitä tulee ohutlima hengitysteissä ja voitele kurkkuun . Käytäviileä sumu ilmankostutin estää kurkun ja nenän kuivuminen ja älä tupakoi . Tupakansavu sisältää ärsyttäviä hiukkasia , kemikaaleja ja myrkkyjä, jotka voivat vahingoittaa keuhkoja . Huolimattalukuisia yskä ja kylmä korjaustoimenpiteitä, että voit ostaa , Harvard Medical School raportoi, että on vain vähän todisteita siitä, että jokin niistä toimivat paremmin kuin juomalla runsaasti nesteitä ja käyttämälläilmankostutinta .

Kestää jonkin aikaa tutkia kotiympäristö yskän tuottavien ärsyttävät. Asenna HEPA-suodattimet ilmastointilaitteet , LVI yksiköt ja tuuletusaukot . Käyttämälläilmankostutin ja suodattimet poistavat monia ilmassa ärsyttäviksi ja auttaa estämään yöllä yskää .