Miten Stop Your Nose Alkaen Täytteenä Up

tukkoinen nenä on yksieniten ärsyttää oireita vilustuminen , allergiat jaflunssa . Se heittää pois aistejasi maku ja haju ja voi tehdä kurkun tuntua kuivalta ja rahiseva tarvitse hengittää suun kautta . Tukkoinen nenä voi myös johtaa sinus paine ja poskionteloiden päänsärkyä . Eroontukkoinen nenä voidaan toteuttaa seuraamalla muutamia hyödyllisiä vinkkejä . Tämä on mitä tarvitset
Allergia lääkitys
ilmankostutin
suihku
Lämmin nesteitä
Saline nenäsumute
Decongestant ( valinnainen )
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Vältä allergia laukaisee jos tukkoinen nenä on allergia liittyviä . Jos et ole varma mitä olet allerginen , sinun tarvitsee nähdäallergia asiantuntija testaukseen . Jotkut yksilöt , joilla on allergioita saada apua ottamalla säännöllistä lääkitystä .
2

Käytäviileä sumu ilmankostutin kotona , varsinkin makuuhuoneessa nukkuessa . Makaa selällään yöllä voi pahentaatukkoisuutta , jailmankostutin voi auttaa paitsi nenääsi mutta myös kurkkuun .
3

Ota kuuma , kosteat suihku , tai vain istua kylpyhuone, kunkuuma suihku on käynnissä . Lämmin höyry voi auttaa löysää poskionteloiden .
4

juoda lämmintä nesteitä, kuten lämmintä teetä tai siemailla lämmin liemet .
5

Kokeileover-the- counter suolaliuosta nenäsumute . Voit myös tehdä omia sekoittamalla yksi hieman lämmin kuppi vettä , puolet tl suolaa ja ripaus ruokasoodaa . Käytänenän polttimo ruisku ruiskuttaaseoksen nenääsi .
6

Kokeileilman reseptiä avaavana , mutta vain käyttää sitä useita päiviäeniten . Laajennettu käyttö voi ärsyttäälimakalvojen nenässä ja kurkussa.
7

Kohteleperimmäinen syy . Jos nenän tukkoisuus johtuukylmä taiflunssa , yritä saada paljon lepoa sisään anna immuunijärjestelmää taistelemaanvirusta tehokkaasti. Muista myös juodapaljon selvää nesteitä , jotta pysyt sammutettua .