Miten Leikkaa Ruuhkat

tukossa nenän voi tehdä hengitys hyvin hankala varsinkin kun nukkuu , ja vaikuttaa myös makuaisti ja haju . Nenän tukkoisuus ( tukkoinen nenä ) tapahtuu, kun nenän kudoksiin ja verisuonten turpoavat liikaa nestettä, mikä aiheuttaa" tukkoinen " tunne . Virus , likaa , savua tai lukuisia muita tekijöitä, ärsyttää tai hyökätänenän. Vaikka ei ole taattu instant parannuskeinoa ruuhkia , on useita asioita, voit tehdä nopeuttaapalautumista. Tämä on mitä tarvitset
Ruuhkat lääkitys
Multivitamin
C-vitamiini täydentää
suolaliuos nenäsuihke
höyrystin tai ilmankostuttimen
Näytä Enemmän Ohjeet
1 < p > Lääkitys . Ottaapäivittäinen lääkitys kuten Pseudoval tai Medicidin - D . Lueohjeet ja ottaasuositeltu summa iän tai painon .
2

nesteet . Juoda runsaasti nesteitä ja syödä keittoja , jotka sisältävät kanaliemi auttaa estämään elimistöä nestehukan . Ottaapäivittäin monivitamiini -ja C-vitamiini täydentää. C-vitamiini auttaakehon immuunijärjestelmää taistelemaan infektioita ja viruksia .
3

Nenäsumu . Ostalääkeaineita suolaliuos nenäsumutetta . Levitäspraysieraimiin useita kertoja päivässä mukaanpakkauksen ohjeen . Suolaliuosta teosten auttaa rauhallinen turvoksissa Nenäkudokseen vuori ja ohentua paksu limakalvojen. Suolaliuosta nenäsuihke tai muita suolaliuosta tuotteita ei tule käyttää enemmän kuin muutaman päivän . Pysähtyä ja nähdälääkäriin ennen käytön jatkaminen parin kolmen päivän ajan.
4

ilmankostutin . Suoritailmankostutin läpi yön auttaa ruuhkautumisen nukkuessa .
5

Nosta kehon . Laitapari tyynyä vasten sängyn pääty. Pinotyynyt ja asetakevyt peitto päälle. Aseta ylempi puoli kehosta ontyynyt niin, että se on hieman koholla . Makuuasennossa sängyllä voi aiheuttaa täydellisen ruuhkia nenäonteloista yöllä , joten nukkuapuoliksi korkea sijainti , kunnesoireet häviävät .