Korjaustoimenpiteitä varten käheys laulajille

vilustuminen, kipeä kurkku ja liiallinen puhuminen , laulua ja huutaen kaikki vaikuttavatäänijänteitä , joka aiheuttaa ääntäsi ääni karhea ja vaivalloinen . Yleensä tämä väliaikainen sivuvaikutus , vaikka harmittaa , on vaaratonta . Esittäjien , varsinkin laulajia ,epämiellyttävä , hallitsematon ääni voi olla ura - vahingollista . Lepo äänesi, juomalla runsaasti nesteitä ja yrittää joitakin muita kotiin korjaustoimenpiteitä voi rauhoittaa kurkun ja auttaa sinua takaisin heti. Rest Your Voice

Vältä laulaa , puhuu ja clearing kurkkuun kunnes ääni on palannut normaaliksi . Kun alkaa tuntea paremmin , varovasti lämmittää äänijänteitä by porina 5-10 minuuttia kerrallaan . Muutaman seuraavan päivän , vähitellen rakentaa jopa haastavampaa laulu harjoituksia , mutta lopeta heti, jos kurkkusi tuntuu kireät tai ääni kuulostaa käheä .
DrinkOikea Nesteet
< p > juoda niin paljon nestettä kuin voit , mutta välttää meijeri , kofeiini, alkoholi ja sitrushedelmien juomat, koska nämä juomat aiheuttaa kuivumista tai ärsytystä , tai tuottaa limaa .
Käytäilmankostutin

hengittäminen höyry infusoida eteerisiä öljyjä , kuten eukalyptusta tai piparminttu , rauhoittaa kurkun ja lisätä kosteutta kyseisellä alueella . Jos asut lähellämerta , voit nauttia samanlaista hyötyä hengittämisestä merituulten .
Take Lozenges

Monet esiintyjät suosittelevat imeskelytabletteja hunajalla , mentoli ja eukalyptus, erityisesti Halls Mentho - Lyptus , Ricola , Vocalzone ja Slippery Elm . Yskätipat rauhoittaa ja takki loukkaantui taittuuäänijänteitä .
Take C-vitamiini

C-vitamiini auttaa taistelemaan kylmää bakteereita , jotka voivat nopeuttaa palautumista . Voit ottaa vitamiineja tai syödä hedelmiä ja vihanneksia saadatarvittava määrä . Päivän saantisuosituksesta on 60 milligrammaa , mutta sinun pitäisi kaksinkertaistaa tämä määrä palautumisen aikana .