Terveys ja Sairaus
| | Terveys ja Sairaus | olosuhteet Hoidot | kylmä flunssa |

Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Ruuhkat & Vilustuminen

Koska perinteisen viisauden on se , ei ole parannuskeinoa yhteisen kylmä . Kun sitä kiinni , sinun täytyy vain kestää sitä . Vilustuminen häviävät yleensä muutamassa päivässä , joten hoito pyritään hillitsemäänoireita ja tekeepotilaan mukavampaa kuin hän odottaa sitä . Tuhannet parannuskeinoja olemassa , noin vuodelta tuhansia vuosia . Mayo Clinic ja muut lääketieteelliset viranomaiset ovat eristäneetmuutamia kotiin korjaustoimenpiteitä , jotka tekevät tehokkaita hoitoja , erityisesti ruuhkat, joka on useinpahintakylmä. Kanakeitto

Kanakeitto voi olla yksi vanhimmista tunnetuista vilustumislääkkeitä , mutta tutkijat ovat vasta hiljattain eristettysyyt. Keitto rauhoittaa tulehdusta estämälläedistymistä tulehdussolujen kutsutaan neutrofiilit . Se auttaa myösvirtaa limaa , clearingnenän ja auttaa potilasta hengittämään . Lisäksikuuma kulho keittoa luo kosteutta , joka supistetaan kuiva kurkku .
Nesteet

Yhdessä keitto , juopaljon mehua ja vettä auttaa pitämään kehon nesteytyksestä . Tämä kosteuttaa lima , rauhoittaarahiseva kurkun ja estää nestehukka . Asiantuntijat ehdottavat juominen 8-10 lasillista päivässä , kun onkylmä . Lisäämällä sitruunamehua tai hunajaa vettä toimii hyvin , varsinkin jos kuumenna . Älä juo kofeiinia juomat , kuten kahvi tai sooda , tai alkoholin ; he diureetit , jotka aiheuttavat voit virtsata useammin ja kuivattaa kehoa . Yrttiteet tai minttu teetä toimivat hyvin, mutta pysy kaukana muunlaisia ​​teetä, joka voi kuivua sinut ulos . Lisäksi välttää maitoa , mikä auttaaliman tuoton ---viimeinen asia mitä haluat , kun vilustunut .
Kosteus

kanssa kanakeitto , kosteus poistaakuivalla tiellä , jossa kylmä viruksia viihtyvät . Se auttaa myös löysäälimaa nenässä ja kurkussa , jolloin voit poistaa sen helpommin . Käytäilmankostutinta kotonasi pitämään ilman kostea, ja ottaakuuma suihku tyhjentää poskionteloiden . Jos et halua käydä suihkussa , kuumennapannu täynnä vettä , niin kumarru sen ja levittääpyyhe pään yli , kun hengittää höyryä .
Rest ja liikunta

Liikunta saattaa kuulostaa kielteisesti --- ja liikaa voi kuluvat sinut ulos --- muttalievä vähän kävelyä joka päivä voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää , kun olet taistelevatkylmää . Viettää 15 minuuttia harjoittaa rauhassa liikunta --- ulkona raittiissa ilmassa , jos se ei ole liian kylmä, tai juoksumatolla asetettualhainen asetus . Ottaa rennostimuun ajan . Hanki toinen perheenjäsen suorittaa kotitöitä ja pitää työtä mahdollisimman paljon annat kehosimahdollisuus toipua .

Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään