Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | olosuhteet Hoidot | kylmä flunssa |
    Miten lievittää Cold Oireet
    flunssaa ei ole hauskaa . Se voi tapahtua ilman ennakkoilmoitusta ja tietoja voidaan käyttää sinua ulos . Yleisiä oireita vilustuminen ovat päänsärky , nenän tukkoisuus , kurkkukipu , nuha , yskä ja väsymys . Nämä oireet voivat olla hyvin epämukavaa sekä lapsille että aikuisille . Jos olet onneton vilustua , tässä on muutamia tapoja lievittää kylmä oireita . Ohjeet

    1

    Aloita syömällä oikein . Ruokahaluttomuus voivat olla yleisiä, kun sinulla on kylmä , mutta se on tärkeää syödä terveellistä ja auttaa sinua jatkavat taisteluakylmä. Hedelmiä runsaasti C-vitamiinia ja kana nuudeli keitto ovat kevyitä ja hyviä elintarvikkeita sinulle , kun sinulla on kylmä .
    2

    Vältä rasvaisia ​​elintarvikkeita, jotka voivat olla kova ruoansulatuskanavan .

    Halvat 3

    Jatka ottaa multivitamins . Kun sinkki ja C-vitamiini täydentää voi olla hyötyä myös.
    4

    Juo paljon nestettä . Lämmin teetä ja hunajaa ja sitruunaa juomat ovat molemmat hyviä vaihtoehtoja . Näiden ansiosta rauhoittaakurkun ja ruuhkien helpottamiseksi .
    5

    kurlata lämpimällä suolavedellä auttaarahiseva tai kurkkukipua .
    6

    suihku vettä, joka on niin kuuma niin voit seistä . Se rentouttaa kehoa , lievittää ruuhkia ja auttaa sinua levätä paremmin sen jälkeen .
    7

    Käytäkylmä sumu ilmankostutin , jos ruuhkia on huono . Myös , kokeilesuolaliuos nenäsumutetta kahdesti päivässä . Molemmat apua hengitys ja nenän tukkoisuus .
    8

    Käytähöyry hankaarinnan, kaulan ja allesieraimet auttaa ruuhkia .
    9

    Käytä tiskin kylmä lääkitys säästeliäästi ja saada paljon lepoa . Keho tarvitsee lepoa enemmän kuin mitään toipumaan ja taistellakylmä .
    10

    Kysy lääkärin apua, jos oireet jatkuvat pidempään kuin 10 päivää ja jos onkuumetta yli 102 celsiusta .


    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään