Miten lukeaKolesteroli Chart

Reading kolesterolia kaavion voi tuntua lukeminen toisella kielellä . Tietäen mitä numerot tarkoittavat auttaa kääntääterminologiaa sanoja , jotka liittyvät konkreettisesti tietosi terveyttä . Oppiminenerot triglyseridiarvot , HDL-ja LDL , ja numerot , jotka liittyvät heidän paremmin auttaa sinua ymmärtämään, mitä tapahtuu omassa kehossa. Ohjeet
1

Löydä HDL numero . Tämä on HDL numero ja on "hyvä " kolesteroli . Haluat HDL määrä laskee 40 mg /dl ( milligrammaa per desilitra ) tai yli . Korkea HDL liittyyalhainen riski sydän-ja verisuonitautien .
2

Löydä LDL -kolesterolin määrää . Tätä pidetään oman " paha" kolesteroli ( alhainen lipoproteiinien ) . Tämä numero säilyy parhaiten 100 mg /dl tai vähemmän .
3

Löydä triglyseridien numero. Tämä osoittaarasvan määrää kiertävän veressä . Et yleensä haluavat pitää tämän numeron melko alhainen . Tämä määrä olisi pienempi kuin 150 mg /dl pitää normaalina . Ottaa korkea triglyseridipitoisuus ja alhainen LDL voi silti laittaa sinutsuuri riski sydänsairauksiin . Tämä on erityisen totta, jos HDL on suositeltua alhaisempi .
4

Lisätä HDL-ja LDL- numerot yhteen . Tämä on kokonaiskolesteroli numero , joka auttaa määrittämään sydänsairauksien riskiä .
5

Jaottele kokonaiskolesteroli numeron HDL tasoja ( kokonaiskolesteroli /HDL ) . Tämä määrä pitäisi olla alle 4,5 osoittamaanpienentynyt riski sairastua sydän-ja verisuonitauteihin .
6

Keskustele lääkärisi about your kolesterolia javaikutukset , joiden kolesteroliarvot ovat liian alhainen tai liian korkea .