Miten Ala Korkea kolesteroli kanelilla

Saatat ajatella kanelia kuinmauste, joka kuuluu makeita ruokia, kuten omenapiirakka tai evästeitä . Mutta lisäämällä kanelia ruokavalio voi auttaa alentamaan korkeaa kolesterolia . Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä , että voit alkaa tehdä jälkiruokasuurempi osa ateriat . Käyttämällä kanelia kohtuullisesti on osoitettu tarjota merkittäviä terveyshyötyjä ihmisiä, joilla on korkea kolesteroli ja /tai diabetes , mukaanartikkeli "Spice on oikea " Helmikuun 2007 kysymystä ehkäisy. Ohjeet

1

Osta kanelia kaikenlaista. Tuore tai jo jauhettiinpurkki, kaneli on kanelia jaetuudet ovat samat laskemalla korkea kolesteroli . Ostokustannustehokkain muodossa taijoka tekeeeniten järkeä sinulle .
2

Varmistaruokavalio suunnitelma, joka sisältää kanelia päivittäistä hallintoa . Muista, että maltillisuus on tärkeää . Älä ylimääräisiä makeisia teidän päivä , koska se vastustaa mitä yrität saavuttaa .
3

Lisää kanelia suosikki elintarvikkeita . Tarvitset vain välillä 1/2 tl . 2 tl . joka päivä . Sinun ei tarvitse tehdäerityistä aterian suunnitelma sisällyttää kanelia osaksi ruokavaliota . Cinnamon tekeesuuren lisäksi kahvia , kuumaa kaakaota , vihanneksia ja jopa lihaa .