Kuinka vähentää korkea kolesteroli niasiinilla

Ihmiset, joilla on korkea kolesteroli ja haluaisin yrittää hoitaatila voi harkita niasiinia . National Library of Medicine ( NLM ) kertoo, että Niasiini on B3-vitamiini ja on luonnossa esiintyvä monissa elintarvikkeissa , kuten kalaa, kanaa , munia ja maitotuotteita ( ks. Resources ) . Voit myös ottaa niasiinia lisäravinteet , jos et saa tarpeeksi ravinnon B3 . Tämä on mitä tarvitset
Luettelo medicationsNiacin täydentää
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Keskustele kolesterolin hoitovaihtoehdoista lääkärin kanssa ennen kuin aloitat B3-vitamiini . Varmista, että oletlistan kaikista nykyisistä lääkkeitä , jotta hän voi arvioida tarkasti , onko tämä hoito on sinulle turvallinen .
2

Pidä ottaen kolesteroli lääkitystä, jos sinulle on määrätty statiinilääkkeet . Niasiinia ei ehkä voi alentaa yhteensä veren kolesterolitasoa omasta , mutta se voi auttaa nostaa HDL ("hyvä " kolesteroli ) tasoja .
3

Ole tietoinen ohjeellinen annostus jos valitsetniasiinia täydentää. Aikuiset tarvitsevat vähintään 14 mg joka päivä " niasiinia vastaava" , mutta voi turvallisesti täydentää jopa 35 mgvuorokaudessa . Ottaen paljon suurempia annoksiasuositellaan määrät eivät välttämättä hyödytä sinua ja erittyy virtsassa .
4

Tunnistahaittavaikutuksista saattaa näyttää , kun käytät B3-vitamiini korkean kolesterolin hoitoon . Jotkut ihmiset kokevat ohimenevä punoitus tai ihon punoitus . Niasiinia voi myös aiheuttaa voit ollavatsavaivoja tai muita ruoansulatuskanavan ongelmia .