Miten välttää Kainalo Sweat

Liiallinen kainalo hikoilu onepämiellyttävä , ja mahdollisesti kiusallista kunnossa : Mutta se on myös vältettävissä . Liiallinen hikoilu , joka tunnetaan myös nimellä liikahikoilu , vaikuttaa lähes kolme prosenttiaYhdysvaltain väestöstä , mukaan2005 opiskellayliopistossa Torontossa . Valitettavasti tuon kolme prosenttia vaikuttaa , useimmat eivät hakeudu hoitoon niiden liiallinen kainalo hikoilu , koska he eivät ymmärrä, että hikoilu onhoidettavissa , sairaus . Tämä on mitä tarvitset
Antiperspirant
Luonnonkuitu vaatetus
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Käytä antiperspirantti runsaasti ja usein . Käytä antiperspirantti aikanaaamulla ja ennen nukkumaanmenoa , mahdollisimman tuloksia . Tarkistaetikettiprosenttia aktiivista ainesosaa ennen valintaatuote, koskaaktiivinen ainesosa estää kainaloiden hikoilu . Jotkut tuotteet sisältävät vain 13 prosenttia aktiivista ainesosaa , kun taas toiset ovat lähes 22 prosenttia . Ilmaisu " kliininen suoja" johtuu yleensäsuurempaavaikuttavana ainesosana .
2

Wear ilmaa läpäisevää vaatteet . Luonnonkuitujen kuten puuvilla, villa ja silkki , mahdollistaa suuremman ilmankierto kuin synteettiset kankaat . Käytä valmistetut vaatteet siirtävä kuiduista - yleensä merkitty tuotteeseen tag - käyttäessään . Siirtävä kuituja vetää kosteutta pois iholta , joten et tunne kylmää ja nihkeä treenin jälkeen . Valitettavasti useimmatyritykset, jotka tuottavat siirtävä kangas kuten Nike , Under Armor ja Champion , älä tee vaatteita liike tai työhön .
3

Vältä hikoilua - liipaisu elintarvikkeita. Kuumia juomia tai elintarvikkeita suuria pitoisuuksia mauste , tai happoa , voi laukaista hikoilua. Joitakin esimerkkejä hikoilua laukaista elintarvikkeet sisältävät chili , kuumaa kahvia , hapan sitrushedelmien tai hapan karkkia . Valitselievemmin maustettu kohteita valikosta , ja sallivat heidän kuumia juomia tai keittoja jäähtyä , ennen vievää .