Miten estää lämpöihottuma

kesähelteellä voi saada melko sietämätöntä ajoittain ja se voi aiheuttaa tuhoa iholle . Sunburns eivät oleainoa ongelma saattaa ilmetä tällä säällä , lämpö ihottumat voivat olla yhtä , jos ei enemmän tuskallista . Noudattamallavinkkejä alla voit ehkä vähentää mahdollisuutesi saadalämpöihottuma . Tämä on mitä tarvitset
Maissitärkkelystä
Fan tai ilmastointilaitteen
Puuvilla vaatetus
Näytä Enemmän Ohjeet
Miten estää lämpöihottuma
1

Dust elin maissitärkkelystä . Maissitärkkelystä imeekosteutta kehon ja jätä se kuivana . Varmista päästä mitään rakoja. Meillä on taipumus hikoilla enemmän kyseisillä alueilla . Älä käytä talkkia , se voi ärsyttää keuhkoja .
2

käytä liian väljiä , kevyt vaatetus . Puuvilla onedullinen kangas . Yllään tiukkoja vaatteita ansoja lämpöä ja aiheuttaa voit hikoilla . By löysiä vaatteita olet antaa enemmän ilmaa saada ihoon joka auttaa pitämään sinut kuivana .
3

Säilytä viileässä . Jos suinkin mahdollista , pysyä sisätiloissa ilmastoiduissa huoneissa . Jos sinulla ei ole ilmastointia niinfani kelpaa mainiosti . Kun ulkona sinun pitäisi valita pysyähyvin varjossa . Jos sinun täytyy mennä ulos, sitten välttää aikanakuumimpaan aikaan päivä, joka oniltapäivällä .
4

ottaa viileä suihku tai kylpyamme ja vaihtaa vaatteet , jos he tulevat kostea . Suihku auttaa jäähtyä kehon alas javaihtaa vaatteet pitää sinut kuivana . Kuivaa pois huolellisesti jälkeen suihku tai kylpyamme .
5

Juo runsaasti vettä . Vesi auttaa pitämään kehon ylikuumenemisen . Juoda noin kuusi-kahdeksan lasillista päivässä , enemmän jos olet aktiivinen . Älä juo alkoholia tai kofeiinia , ne kuivattaa kehoa .