Foods että et syö silloin, kun on ihottumaa

tulehduksellinen ihosairaus ekseema tyypillisesti seuraa jaksoja leimahduksia ja peruuttaminen . Tarkkaa syytä ei tunneta , muttaMayo Clinic.com raportoitoimintahäiriö immuunivasteen, joka virheellisesti hyökkäyksiä ihokudoksen todennäköisesti laukaisee tämän ongelman . Monet ihmiset ekseema on myös allergioita jonkinlaista. Vaikka mitään lopulliset suuntaviivat löydy elintarvikkeita poistamaan epäilemättätoimia tiettyjen elintarvikkeiden voisi tehdä ihottuma pahempi , ja kokeilla niiden poistaminen voi auttaa tunnistamaan henkilötietojen laukaisee jos mitään. Tulehduksellinen Foods

tulehdus pahenee tahansa ihon kuntoa . Kutenautoimmuunikomponentti ekseema , tulehdus kasvaa , kun läsnä , jotka johtuvat virheellisestä immuunivastetta ; tulehdus myös pahenee näissä olosuhteissa , luo noidankehän . Vaihtoehtoinen lääketiede asiantuntija tohtori Andrew Weil jaMarylandin yliopistossa Medical Center Suosittelemme leikkaamalla elintarvikkeita tiedetään voivan laukaista tulehduksen . Kun syödään liikaa, omega - 6 -rasvahappoja kehottavatkehon tuottamaan kemikaaleja, jotka edistävät tulehdusta . Rikkain lähteitä ovat auringonkukkaöljy, safloriöljy, soijaöljy , seesamiöljy ja sekoitetaan kasviöljyjä. Useimmat kaupallisesti valmistettu välipalat käyttää näitä öljyjä . Kun ruoanlaitto , valitse öljyt, kuten rypsi ja oliivi sijaan . Tyydyttyneitä rasvahappoja löytyy lihaa ja muita eläinperäisiä elintarvikkeita myös edistää tulehdusta . Weil suosittelee myös leikkaamalla puhdistetut hiilihydraatit ja sokeri , jotka molemmat reagoivat elimistön proteiineja edistää tulehdusta .
Common ruoka-allergeeneja

vuoksiyhteyksiä ekseema ja allergiat , syöminenelintarvikkeiden todennäköisimmin aiheuttaa allergisia reaktioita tai herkkyyksiä voisi pahentaa ihottumaa . Yleisin syylliset kuuluvat meijeri , soija , sitrushedelmät , pähkinät , vehnä ja mahdollisesti kaikki jyvät , jotka sisältävät gluteenia , kalaa, munia , maissi ja tomaatit . Jos epäilet sinulla on ruoka-aineallergiat , katsolääkäri testaukseen . Voit myös kokeillapoistaminen ruokavaliosta , johon leikkaamallaerityisesti elintarvikkeiden tietyn ajan kuluessa ja lisäämällä se takaisin nähdä, jos se tekeeeron teidän kunnossa . Parhaan mahdollisen lopputuloksen , kuullaterveydenhuollon ammattihenkilön perillä täytäntöönpanosta tämän tyyppinen ruokavalio .
Elintarvikkeiden korkea Histamiini

Monet elintarvikkeet sisältävätkemiallisia histamiinia. Vaikka yleensä ole ongelmallista voit kärsiä oireet muistuttavatallergisen reaktion , jos sinulla ei oletarpeeksi myymälä entsyymin tarpeen sen jakautuminen elimistössä . Kutsutaan " histamiini -intoleranssi , " British Allergy Foundation raportoi tämä ehto on yhdistettyuseita terveysongelmia, kuten ihottuma . Et voi täysin leikata histamiinia , koska sen läsnäolo lukuisia elintarvikkeita , mutta leikkaamalla tai poistamallarikkaimmista lähteistä sekä elintarvikkeita tiedetään vapauttaa histamiinia verenkiertoon auttaa . Mahdollisesti ongelmallisia elintarvikkeet sisältävät käymisteitse elintarvikkeet , alkoholi , suklaa , sitrushedelmät , pinaatti , munakoisoa , tomaattia , kalaa, kanaa , lihavalmisteita - varsinkin savustettu tai suolatut - Oluthiiva , alkoholi , keittämättömät valkuaiset , ananasta ja mansikoita .

Suositellaan Foods

tärkein elintarvikkeita voi sisällyttääruokavalioon torjumiseksi ekseema onanti - inflammatorinen vaikutus . Esimerkkejä ovat antioksidantteja runsaasti hedelmiä ja vihanneksialaaja valikoima värejä ja elintarvikkeita runsaasti tulehdusta omega - 3 rasvahappoja, kuten pellavansiemenet , hampun siemeniä ja pähkinöitä . Rasva , rasvainen kala ovathyvä lähde samoin, mutta ehkä vähentää kulutusta , jos epäilet histamiini -intoleranssi . Valitse täysjyvätuotteita , kuten ruskea riisi , kaurapuuro ja koko vehnä , ellet löydä herkkyys gluteenia sekä kasvien proteiinit, kuten pähkinät, siemenet ja pavut .