Miten lopettaa tupakointi hypnoosi

Hypnoosi on yksi tapa voittaa pelko , ahdistus ja masennus , mutta voidaan käyttää myös hoitoon riippuvuuksiin . Jos haluat lopettaanikotiiniriippuvuuden ja lopettaa tupakointi , hypnoosi voi laittaa sinutmuuttunut mielentila niin olet todennäköisesti tehdä muutoksiaalitajunnan tasolla . Hypnoosi toimii laittamalla mieltäsitrance - tyyppisen valtion joten olet enemmän avoimia uusille ideoille ja muuttamallakäyttäytymismalleja, jotka käynnistävät halu nikotiinin . Tämä on mitä tarvitset
Hypnoosi CD
Self hypnoosi kirjan
Hypnotherapist yhteystiedot
Internet -yhteys
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aloitaitse hypnoosi CD . Hypnoosi CD on suunniteltu nimenomaan tupakoitsijat voivat auttaa sinua pääsemään alkuun kanssa hypnoosi käytäntö . Nämä CD on suunniteltu musiikin erikoisohjelmat jakertoi ehdotus opastaatrance toteaa. Jokainen CD on oma erityinen tarkoitus , joten sinun täytyy valita yksi, joka vastaa tavoitteesi .
2

Lueitsehypnoosi kirja . Monet itsehypnoosia kirjoja voi opastaaprosessin hypnoosi eri riippuvuuksiin , ja tupakointi on yksi niistä. Itsehypnoosia kirja voi liittää muita hypnoosi apuvälineitä , ja voi olla hyvä voimavara, kun olet valmis tekemäänmuutoksen .
3

Otaboard-sertifioitu Hypnotherapist . Jos et ole valmis tekemäänmuutoksia myös itse ,hallituksen sertifioitu Hypnotherapist omalla alueella voi auttaa sinua pääsemään alkuuntehokas hypnoosi ohjelmaa . TarkistaOpetushallituksen Certified Clinical Hypnotherapists löytäälähimmän ammattilainen omalla alueella .
4

Etsihypnoosi lataus . Siirry online löytää ilmaiseksi tai maksettu hypnoosi lataukset, jotka ovat samankaltaisia ​​laajuudeltaan kuinhypnoosi CD . Nämä voidaan lyhyemmin istuntoja , että voit kuunnella ollessaanlounastauolla tai on muutama minuutti ylimääräistä , kun verkossa.
5

Lisää positiivista ajattelua ja mielikuvat osaksi päivittäistä elämää. Nämä auttavat tukemaan muutosta . Hypnoosi toimii muuttamalla pakatun vastauksia , ja voit käyttää muita ankkureita elämässäsi auttaa sinua tuntemaan paremmin ja pysyä positiivisena ; Tämän avulla voit vähentää halu nikotiinin pitkällä aikavälillä .