Lopeta tupakointi Ruokavalio

Jos yrität lopettaa tupakoinnin , on olemassa monia vinkkejä ja niksejä siellä auttaa sinua saavuttamaan tämän vaikea tavoite . Mitä syödä ja juoda voi olla ratkaiseva auttaa sinua lopettamaan savukkeiden hyvää . Taste

Tuoreen tutkimuksen Duke University on todennut, että jotkut elintarvikkeet tekevät savukkeista maistuu paremmalta , kun taas toiset pahentaa sitä . Jos yrität lopettaa , se auttaa valitsemaanruokavalio , joka paheneemaku tupakkaa. Tällaisia ​​ruokia ovat vihanneksia, hedelmiä ja maitotuotteita . Elintarvikkeita , kuten lihaa , kahvia ja viina osoitettiin parantavanmakua tupakan - nämä elintarvikkeet tulisi välttää niin paljon kuin mahdollista.
CleansingSystem

Juo paljon nestettä, etenkin heti lopetit . Se kestää yleensä 72 tuntia kehosi huuhtele poisjäljellä alkaloidi nikotiini elimistössä -nopeammin tämä prosessi ,ennemmin teidän riippuvuus vähenee . Karpalomehua ja muiden happamien mehujen nopeuttaa tätä prosessia . Nämä mehut myös auttaa palauttamaantasapainon verensokeri in your system .
Eat Vakituisesti

savukkeiden polttajat voi joskus jättää aterioita ilman nälkää - nikotiini julkaisut sokerit , jotka on tallennettu elimistössä , simuloidaanpieni ateria . Ilmansäännöllistä nikotiinin imeytymistä , tunnet nälkää useammin - älä jätä aterioita kuin käytit . On tärkeää syödä säännöllisesti säilyttämään terveen verensokeri ja vähentää ahdistusta .