Miten Cure harvennus hiukset

Eri tekijät edistävät hiustenlähtöä , kuten huono ruokavalio ja stressi , jossa voi karistanut useita osa-hiuksetpäivässä tai havaita ohuita paikkoja . Onneksi useimmissa tapauksissa hiustenlähtö tai hiusten oheneminen eivät ole pysyviä , ja on olemassa erilaisia ​​tekniikoita lopettaa harvennus ja irtoaminen . Tärkeintä on tunnistaasyitä hiusten ohenemista ja ryhtymällä toimenpiteisiin , jotka vahvistavat lukot ja edistää tervettä kasvua . Tämä on mitä tarvitset kuva Water
lisäravinteet
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Lisätä proteiinin saanti . Säilyttämään terveen hiukset , syödäproteiinipitoista ruokavaliota . Tämä voi sisältää munia , lihaa , papuja ja maitotuotteita. Matala -ruokavalio johtaa usein hiustenlähtö tai hiusten oheneminen .
2

Juo runsaasti vettä . Vesi kosteuttaakehon ja päänahan . Juoda välillä 8 ja 10 lasillista vettäpäivässä pitäähiukset ja päänahka kosteutettu . Tämä vahvistaa ja edistää terveellistä lukot .
3

Ota vitamiinivalmisteita. Vitamiinin puutos voi edistää hiusten ohenemista . Käyterveys -ruokakaupasta ja ostaamulti-vitamiini , B - monimutkainen vitamiinia tai foolihappoa . Nämä täydennykset vahvistaa tehokkaastihiukset ja lopettaa hiusten irtoaminen .
4

Liiku säännöllisesti . Käyttää vähintään 90 minuuttiaviikossa parantaa verenkiertoa . Verenkierto parantaa yleistä terveyttä ja edistää terveitä hiukset . Ehdotetut harjoitukset ovat kävely, lenkkeily , aerobic , pyöräily tai uinti .
5

hieronta päänahkaa . Hieronta hiukset ja päänahka päivittäin parantaa verenkiertoa ja edistääkarvatupet . Tämä tekniikoita vahvistaa hiuksia , vähentää irtoaminen ja edistää hiusten kasvua .