Mittaa kipua . Polven kipu voi ollaseuraustarevennyt nivelside , revitty rusto tai tietty sairaus , kuten niveltulehdus . Kysy itseltäsi , on minun kipu jatkuvaa ? Se tulee ja menee ? Onkokipu terävä ja sykkivä tai enemmänsärkee ? Jos kipu on satunnaista ja ei- heikentävä , sinulla todennäköisesti onalhaisempi vammoja .
2
Kiinnitä huomiota oireita . Repiminennivelside voi aiheuttaa äkillistä kipua , joka pahenee kun kävellä tai juosta . Popping ääni voi liittyä myös liikettä ja et välttämättä pysty pitämään painoapolvi . Tämä vahinko on vakava ja vaatii lääkärin hoitoa .
3
Vaikeus suoristus polvi voisi johtuasijoiltaan polvilumpio . Oireitakeskitason vammoja ovat turvotus ja vaikea kävellä . Potilas voi yleensä nähdä tällaista vahinkoa japolvi on altis siirtyä puolelta toiselle .
4
Pidä silmällä merkkejä niveltulehdus . Nivelreuma on usein ominaista symmetrinen kipu , kuten molemmissa polvissa sattuu samaan aikaan , mukaanNiveltulehdus Foundation. Kipu on myös vakavampi , kun potilaat ensimmäinen herätä ja kun he ovat väsyneitä myöhemmin päivällä . Ne, joilla on nivelreuma yleensä huomautus lisäongelmia , kuten lihassärky, väsymys , jäykkyys , laihtuminen ja flunssan kaltaisia oireita .
5
Kokeile itse -hoitoon itsesi jään ja nostamallapolvi, jossa alemman tason vammoja . Tulehdusta lääkkeet voivat myös auttaa vähentämään turvotusta ja kipua .
6
lääkäriin mikäli kipu jatkuu yli kolmen päivän tai pahenee , koska sinulla todennäköisesti onkorkeampi mitoitettu vammoja . Oireet vakavia vammoja muun muassa ongelmia painon kantamisesta polvellasi , tarkkailemallailmeinen epämuodostuma tai huomaamatta jatkoi turvotusta tai kuumetta , joka voisi tarkoittaainfektio .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään