Suuntaviivat Pre Diabetes

American Diabetes Association ( ADA ) sanoo, että pre - diabetes ontila, jossahenkilön glukoosi on normaalia korkeampi , mutta ei riittävän korkea harkita diabetes . Lähes kaikki tyypin II diabeetikot ovat pre-diabeettinen ennen on diagnosoitu tyypin II diabetes . Lähes 57 miljoonaa ihmistä ovat ennalta -diabeetikoilla . On tärkeää ymmärtää, mitä diabeteksen esiaste on , jotta voidaan estää tai hidastaakehitystä tyypin II diabetes ja sen komplikaatiot . Riskit

riskit sairastua diabeteksen esiaste ovat samat kuinriskejä sairastua tyypin II diabetekseen . ADA suuntaviivat luetellaan riskitekijöitä kuten ikä ( yli 45 ) , kilpailu ( Afrikkalainen amerikkalaiset ovatsuurin riski) , ylipainoa, suvussa diabetesta , alhainen kapasiteetin , jotka sairastavat verenpainetautia jadiabetes raskauden aikana .

Diagnoosi

ADA suuntaviivat diagnosoinnissa diabeteksen esiaste kuuluuverikoe nimeltään paastoverensokerin ( FPG ) ja /taisuullinen glukoosin (OGTT ) . FPG edellyttää henkilön paastota vähintään kahdeksan tuntia . Arvo välillä 100 ja 126 on osoitus diabeteksen esiaste . Suullinen glukoosi (OGTT ) edellyttää henkilön nielemään75 gramman glukoosiliuosta . Kahden tunnin kuluttua ,arvo välillä 140 ja 200 tarkoittaa myös diabeteksen esiaste .
Ehkäisy

ADA ohjeet suosittelevat säilyttää terveen painon kauttaruokavalio, joka sisältää vähärasvaista lihaa , kalaa, koko jyvä elintarvikkeita , pavut , rasvattomia maitotuotteita ja paljon tärkkelystä sisältäviä vihanneksia , kuten värikkäitä kasviksia . ADA suosittelee myös päivittäistä liikuntaa . Päivittäinen liikunta auttaa säilyttämään terveen painon , vähentää stressiä ja se voi vähentää lääkitystä tarvitaan. Jotkut suun kautta otettavat lääkkeet voivat auttaa alentamaan glukoosia , mutta ne eivät toimi niin hyvin kuin ruokavalio ja liikunta .
Myyttejä

mukaanADA , diabetes ei tartu. Syövät liikaa sokeria ei aiheuta diabetesta . Diabeetikot ei tarvitse syödä erityisiä elintarvikkeita . ( Diabeetikot voivat syödä mitään ruokaa , kunhan se onosaterveellistä ruokavaliota ) . Insuliini ei aiheuta painonnousua . Diabeetikot eivät todennäköisesti saada vilustuminen .
Komplikaatiot

Henkilöt, joilla on diabeteksen esiaste ovat vaarassa sairastua tyypin II diabetekseen ja diabeteksen komplikaatioita , kuten munuaissairaus ja sydämen tauti . ADA sanoo, että pre -diabeetikoilla ihmiset ovat50 prosenttia suurempi riski sydänsairauksien ja aivohalvauksen ja että pitkän aikavälin vaurioitaelimiä aikana voi esiintyä diabeteksen esiaste .
Varoitus

ADA ohjeissa suositellaan tietäendiabeteksen oireet : extreme jano , äärimmäisessä nälässä , lisääntynyt virtsaaminen , äkillinen ja selittämätön laihtuminen ja sumea näkö . Ilman hoitoa , diabetes voi johtaa koomaan ja kuolemaan .