Non - Narcotic Pain Relief Diabeettinen neuropatia

Diabeettinen neuropatia on hermovaurion aiheuttama korkea verensokeri . Korkea verensokeri vaurioittaa hermoja kehon useimmitenjaloissa . Oireita ovat kipu ja tunnottomuus ja vaihtelevat lievästä vaikeaan . Ei- huume on olemassa hoito lievittää diabeettinen neuropatia kipua . Verensokeri

pitämään verensokerin normaalina . Piikit verensokeri ovat vaarallisia diabeetikoille ja lisäävät riskiä hermovaurio . Verensokeri on välillä 90 ja 130mg/dL ennen ateriaa mukaan Mayo Clinic . Verensokeri tulisi olla alle 180mg/dL kaksi tuntia aterian jälkeen . Pitämällä verensokeri tällä pienellä vaihteluvälillä jatkuvasti voi vähentää hermovaurioita ja kipua .
Elintapojen muutoksia

Varo ruokavalio huolellisesti . Diabeetikot täytyy pitää verensokerin kurissa japaras tapa on välttää tiettyjä ruokia niiden ruokavalioon . Välttämään osittain tai korkea sokeripitoisuus elintarvikkeita, kuten kakkuja, makeisia ja keksejä . Vältä korkea hiilihydraatti elintarvikkeet kuten pasta , leipää ja perunaa . Syö enemmän vähärasvaista lihaa, vihreät lehtivihannekset , maitotuotteita ja hedelmiä . Hanki fyysisesti aktiivinen . Käyttää rutiininomaisesti kävely, uinti tai pyöräily 30 minuuttia päivässä auttaa pitämään verensokerin alas. Ylläpitää terveellistä painoa . Ylipaino nostaa verensokeria ja riski hermovaurio . Vältä alkoholia , koska se nostaa verensokeria . Käytä mukavat kengät . Ei kenkiä , että purista tai ovat liian tiukat , ja katsella leikkaumistajalat tartunnan välttämiseksi . Diabeettinen neuropatia vaikuttaa hermotjalat niin huolellisesti pitäisi tehdä jalka kulumista . Kysy lääkäriltäsi tuotemerkit kengät, jotka ovat parhaiten diabeetikoille pukeutua .
Ei-narkoottista Hoidot

Käytä over - the- counter lääkitys kuten kuten ibuprofeenia kivun lievitykseen diabeettisen neuropatian . Kysy lääkäriltäsi TENS hoito . TENS laite käyttää sähköisiä pulsseja estää kipua signaaleja lähetetäänaivoihin . Pienet elektrodit asetetaan iholle tuskallista alueella ja pieniä sähköisiä pulsseja lähetetään koneen runkoon . TENS hoito onturvallinen ei-invasiivisia tapa lievittää kipua oireita . Ota luokan rentoutumista tekniikoita . Rentoutumista tekniikoita vähentää lihasjännitystä että pahentaa hermot ja tekee kipu pahempaa . Visualisointi ja syvä hengitys harjoitukset auttavat vähentämään jännitystä ja jäykkyyttäkehon .