Miten estää korkea verensokeri

Mukaan American Diabetes Association , yli 23 miljoonaa amerikkalaista kärsii diabetes tai korkea verensokeri . Korkea verensokeri kehittyy , kun veren glukoosipitoisuus veressä nousta yli normaalin koska syö liikaa , ohitalääkitys annos , toimettomuuden tai sairauden . Hoitamaton korkea verensokeri voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita , kuten sydänsairaudet , munuaissairaus ja sokeutta , ja se voi johtaa kuolemaan vaikeissa tapauksissa . Tässä muutamia varotoimet käsitellessään tämän ehdon . Tämä on mitä tarvitset
Verenglukoosimittareiden
Glukoosi nauhat
Ketone nauhat
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Kuuntele kehoasi ja katsella merkkejä korkea verensokeri , kuten lisääntynyt jano , väsymys , tihentynyt virtsaamistarve , sumea näkö tai ruokahaluttomuutta .
2

Testaa verensokeri usein , jotta ne pysyvät kohdealueelle . Tämä on erityisen tärkeää aikoina tai sairauden , stressin tai lääkityksen muutoksista .
3

Käytä ketoniin nauhat testata virtsan ketoaineet jos verensokeri yli 250 mg /dl . Jos suuria määriä ketoaineita ovat läsnä virtsassa , on sinun otettava yhteys lääkäriin hoito .
4

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, vaihtamista tai säätämistä lääkitystä , jos verensokeriarvosi eivät pysyä omassa tavoitearvot, vaikka syöt ja käyttäessään normaalisti .
5

Juo paljon vettä ja makeuttamaton juomia kuivumisen estämiseksi ja ylläpitää jatkuvaa verensokeri .
6

Seuraa lääkärin tilauksia . Jos sinulle on määrättyerikoisruokavaliota , on tärkeää , että noudatat tätä ruokavaliota , jotta estetään korkea verensokeri.
7

Take kaikkia lääkkeitä määrätty sinulle , ja kiinnittää erityistä huomiota ohjeet siitä, onko lääkkeesi tulee ottaa ruuan kanssa tai ilman . Älä lopeta lääkkeitä tai muuttaa annostasi neuvottelematta ensin lääkärisi kanssa.
8

liikuntaa vähintään 30 minuuttia joka päivä , ellei lääkärisi toisin . Liikunta on tärkeää verensokeri sääntelyä , mukaan National Institute of Diabetes ja ruoansulatus-ja munuaistautirekisteri .
9

Opeta ystävien ja perheen noinoireita korkea verensokeri, ja selittää heille, mitä tehdä, jos veren glukoosipitoisuus tullut vaarallisen korkea .