Parasta on puhdas ja hoitaa jalat , osana päivittäistä rutiinia . Pese jalat lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla ; taputtele ne kuivua hyvin ; ja soveltaa kosteusvoidettaihon halkeilua . Tarkista säännöllisesti jalat halkeamia , kuiva iho , lisääntynyt lämpöä tai arkuus . Trim ja puhdista varpaankynnet .
Jalkineita, on olemassa joitakin yksinkertaisia ohjeita seurata : Vältä korkokengät ja huomautti varpaat mekko kengät . Älä käytä kenkiäkoko päivän poistamatta niitä säännöllisesti . Vältä tiukkoja sukkia ja valitse Puuvillasukat tai villaa . Kolea sää , varmista, että sinulla on asianmukaiset jalkineet suojaavat jalkojasi märkä ja /tai kylmää .
Etusivu korjaustoimenpiteitä
Hieronta onsuuri paranna jalka kipu liittyvien diabetes . Voit ostaakotiin jalka hierontalaite tai voit ollaammatillinen hieronta . Jossajalka hieronta , olet edistäminen ja vilkastuttaa verenkiertoa jalat , joka lievittää jännitystä ja stimuloihermoja .
Over - the-counter diabeettisen jalka voiteet ovat nimenomaan lievittää jalka puutumista ja kipua . Käytä näitä voiteet päivittäin pesun jälkeen tai huuhtelun jalat . ( Noudata ainapakkauksen ohjeita , eivätkä ne koskekerma varpaiden välissä . ) Jos käytetään säännöllisesti , voiteet voivat auttaa yleistä jalka terveyteen .
Lopuksijalka liota tai kylpy voi lievittää kipua . Kamomilla onyrtti, joka edistää paranemista ja lievittää kipua . Voit tehdäjalka kylpy kamomilla ( 3 rkl . ) , Rosmariini ( 1/2 cup ) , etikka ( 1 kuppi ) ja vettä ( 1 kuppi ) .
Sairaanhoitoa
Varo infektiot : yksi yleinen vaiva on haavaumia , jotka ovat haavaumia jalat , jotka voivat saada tartunnan . Jos sinulla oninfektio, jalka voi kuumentua , punainen, turvonnut tai kivulias kosketettaessa . Jos epäilet tartuntaa , sinun pitäisi heti nähdä lääkäriltäantibiootti .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään