Miten astman hoitoon WithParempi Ruokavalio

Astma on varmasti nousussa tässä maassa . Se pätee sekä lapsille että aikuisille . Jos ei hoideta kunnolla Astma voi tehdä elämän hyvin vaikeahenkilö samoin kuin on hyvin vaarallista . Pahimmassa tapauksessa se ​​voi aiheuttaa jopa kuoleman . On monia lääkkeitä ja hoitoja, jotka eivät auttaa ihmisiä tänään, jotka elävät astma , mutta yhdessä näiden menetelmienerityisiä Astma ruokavalio voi myös ollasuurta apua . Tässä artikkelissa aion antaa sinulle apua oikeiden tyyppinen ruokavalio astma . Ohjeet

1

Ensin joka päivä haluat syödä enemmän tuoreita ja raaka elintarvikkeita. Se on parasta, jos voit oppia pysymään poissa jalostettuja elintarvikkeita . On osoitettu , että jalostettuja elintarvikkeita taipumus tuottaa lisää limaa . Jos aloitat syö enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä sekä täysjyvätuotteita siemenet ja vähärasvaista siipikarjaa ja kalaa huomaatdramaattiseen laskuunlimaa tuotat .
2

Toiseksi juomavesi on tärkeää astman . Ei vain sinun pitäisi juoda vettä, mutta sinun pitäisi juoda säännöllisesti pitkin päivää . Ehdotanlasi noin 2 tunnin välein . Tämä auttaa estämään limaa rakentaa estää näin astmakohtauksia .
3

Kolmanneksi syöhuomattavan määrän valkosipulia ja sipulia omaan ruokavalioon . Molemmat 2 elintarvikkeet sisältävättulehdusta ominaisuus, joka auttaa lievittämään astmakohtauksia . Yritä lisätä nämä kaksi ainesosia ruoan maun sekäsuuri lääkkeiden arvo niillä on .
4

Neljänneksi syödä runsaasti elintarvikkeita rasvahappojen sekä elintarvikkeet, jotka sisältävät pellavansiemenöljyä . Rasvahapot työ vähentää tulehdusta ja lievittää astman oireita.
5

Lopuksi olla tietoinen siitä, mitä syöt ja huomioimaan , mitä elintarvikkeita voisi laukaista kohtauksen ja yrittää pysyä erossa näistä elintarvikkeista . Mitä syöt ei saa paranna astma , mutta se, mitä syöt voi ollasuuri vaikutus teidän Astma .