Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | olosuhteet Hoidot | anoreksia |
    Miten lihoa jälkeen Anoreksia
    prosessi, jossa tunnistetaan ja käsitellään anoreksia on vain yksi askeltiellä terveellistä asumistapotilaalle . Yksilöt toipumassa anoreksia täytyy sekoittaa välitöntä ravinteiden hyötyjä japitkän aikavälin ruokavalio keskittyy palauttamaan normaali paino . Sinun täytyy kehittääkattava painonnousu suunnitelman seuraavaa lääkitystä anoreksiaan . Tämä on mitä tarvitset
    Kalsium
    Multi - vitamiini
    Harjoitus suunnitelma
    Notebook for ruokapäiväkirjaa
    Sinkki
    D-vitamiini
    Näytä Enemmän Ohjeet

    1

    Käytäruokapäiväkirjaa seurata kaloreita ja elintarvikkeiden sisällön jokaisen aterian . Tämä päiväkirja ei tarvitse olla monimutkaisia ​​, mutta sinun pitäisi tarkistaa sen joka päivä varmistaa, että kaikki ateriat sopivat määräämää ruokavaliota .
    2

    lisätä kalorien saanti vähitellen jälkeen anoreksia välttää ylimääräiset terveys ongelmia . Taipumus kiirehtiä takaisinnormaali paino estyä ruoansulatushäiriöt , vatsakrampit ja muita ruoansulatuskanavan ongelmia liittyy ylensyöntiä.
    3

    Huomaavaikutuksia reseptiä mielialalääkkeet ja ravintolisät teidän ruokahalu kuin yrität lihoa . Sinun tulisi keskustella mahdollisista reseptiä muutoksia lääkärisi kanssa , jotta voidaan luoda ruokailutottumukset , jotka ovat kestäviä .
    4

    Hallitse harjoituksen aikataulu huolellisesti jälkeen anoreksia auttaa sinua lihoa turvautumatta liiallinen syöminen . Useimmat anoreksiapotilas pitäisi treenata alle30 minuuttia päivässä suositellaan lääkärit säilyttää terveen painon.
    5

    Kuluttaa monivitamiineja yhden aterian joka päivä kattamaan kaikkiatärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita tarvitaan ruokavalioosi . Oman ruokavalion tulisi olla mahdollisimman puolueeton , muttamulti-vitamiini vie painetta pois kannalta täyttää jokaisen vitamiinin vaatimus alasmilligramma .
    6

    keskittyä korkean valkuaisrouheet auttaa sinua rakentamaan vahvat luut ja lihakset kuin alatte ylittää 2000 kaloria päivässä . Lääkärit usein suosittelevat, että anoreksiapotilas kuluttaa enemmän kuin 3000 kaloria päivässä alkuvaiheen jälkeen riski vaiheessa auttaa päästäihannepainon . Sinun pitäisi käyttää rasvatonta maitoa , suolaton maapähkinät ja muut proteiinikasvien ilman korkean rasvapitoisuuden tämän tavoitteen saavuttamiseksi .
    7

    Vahvistaa toipumassa kehon immuunijärjestelmää ja luutaimo annos vitamiinin ja kalsiumin D. on tärkeää keskittyä näihin osa-alueisiin ruokavalion jälkeenmäärät monivitamiineja . Tämä pätee erityisesti lapsille ja nuorille, jotka ovat vaarassa osteoporoosin vuoksi anoreksia .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään