Resepti Neti Pot Wash Solution

Monet ihmiset kärsivät sinus ongelmia , joita esiintyyeri syistä kuten suoria reaktioita allergioita ja ympäristömyrkyistä . Luonnon korjaamiseksi - jota joogit Intiassa jo vuosia, mutta vain kiinni siitä Amerikassa - onneti potin . Termi neti on peräisinIntian lääketieteellisen lause " jala neti ", joka tarkoittaa kirjaimellisesti vettä, mutta viittaa tähän nenän puhdistus . Aikanapestä ,suolaliuostaNeti potin kaadetaan kumpaankin sieraimeen puhdistaa sinus osia . Ratkaisu voi ostaa tai voit tehdäyksinkertaisen suolapesu kotonaan . Nenän Cleansing

johtuenyleisesti korkea altistuminen pölylle ja saastuminen , kehon suodatus usein ylikuormittuu . Säännöllinen puhdistus nenäkäytävien antaa niille mahdollisuuden toimia tehokkaammin , mikä pitää sinut terveempiä . Neti potin muistuttaateepannu . Cilia tai pieni nenä karvat , puolustaa allergeeneja vastaan ​​ja pitäänenä puhtaana . Näiden värekarvojen - kun he saavat vaurioitua ajan myötä sinus ongelmia ja allergioita - vähemmän työtä tehokkaasti. Säännöllinen nenän pesu voi kuitenkin auttaavärekarvojen työn uudelleen.
Nenän Wash Solution

Tarvitset vain ruokasuolan ja tislattua vettä sekoitetaankotitekoinen Neti potin ratkaisu . Lisää 1/8 tl . suolaa yhdeksi kupillinen vettä . Vesijohtovesi ei suositella . Jos sinulla ei ole tislattua vettä, keitetään vesijohtovettä . Anna sen jäähtyä huoneenlämpöiseksi ja lisätäänsalt.You voi myös ostaavalmiista nenän pestä --- ne myydään useinNeti potin --- mutta sekoittamalla se itse on halvempaa .


teho Homemade Solutions

tehty oikein , kotitekoinen nenähuuhteissa ovat yhtä tehokkaita kuin over - the-counter ratkaisuja , mukaan allergia ja astma asiantuntija James T. Li , MD, Mayo Clinic . Noudattaaohjeitasuolaa per tislattua vettä suhde . Myös , jos haluat keittäävettä, varmista,ettei vesi ole liian kuumaa , sillä tämä voi edelleen ärsyttää nenän . Jos sinulla on vakava sinus oireita tai eivät löydä helpotusta , otaKorva-, nenä -ja kurkkutautien erikoislääkärin .