Neti potti on eräänlainen vesihoito . Voit ostaa yhden paikalliselta apteekki . Neti potti käytetään kasteluun nenäkäytävien , joka voi valua sivuonteloiden ja ruuhkien helpottamiseksi . Kallista päätä eteenpäin ja sivullevähän ja hengittää suun kautta . Haalealla vedellä jasuolaliuoksella , kaada toiseen sieraimeen ja annaveden valua ulosvastakkaisen sieraimeen . Tee tämä kahdesta kolmeen minuuttia .
Rohdosvalmisteet
Rohdosvalmisteet ovat myös saatavilla paikallisella luontaistuotemyymälän . Eyebright ja Siankärsämö vähentää ruuhkia . Natural antihistamiineja ja tulehdusta yrtit kuuluvat Dong Quai , gingk ja rakkoja . Puna-apila kerääntyyimmuunijärjestelmän antaakehon vastustuskykyä allergioita . Milk Thistle voidaan myös käyttää vähentämään allergisia ja tulehdusreaktioita , koska se tukee maksan terveyttä ja toiminta .
Ravintolisiä
Ravintolisät voidaan lisätä välttämättömiä ravintoaineita osaksi ruokavaliota , että et saa ravinnosta. Tärkeää täydentää vahvistaa immuunijärjestelmää ovat vitamiineja, C ja E , sekä sinkkiä . Terve , tasapainoinen ruokavalio, joka on vähärasvainen ja paljon monimutkaisia hiilihydraatteja suositellaan . Foods runsaasti omega 3 ja 6 -rasvahappoja on myös sisällytettävä . Kuluttaa paljon vihanneksia , kuten vihreät lehtivihannekset kasvikset ja punajuuret , porkkanat, sipulit , squash , jne. valkosipuli , piparjuuri ja cayenne ovat myös hyödyllisiä .
Muut hoidot Allergiat
Akupunktio väittää aide hoidossa ja oireiden lievitys koska allergiat . Muut hoidot allergiat ovat myös risiiniöljyä pakkauksissa ,kuuma jalka kylpy tai kylmä kangas levitetäänotsalle . Ruuhkia voidaan lievittäähöyrylämmin suihku tai pesulappu siirrettiinonteloalue . Höyry auttaa selvästinenän ja lievittää vaikean tukkoisuutena ja pään ruuhkia .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään