Miten poistaa nenän tukkoisuus

tukkoinen , vuotava nenä ovat yhteisiä kokovuoden . Allergeenit, jotka ovat usein läsnäkotona kuin ulkona , ovatmerkittävä syy niitä . Tuella jotkut over - the- counter medicine jarykmentin taloudenhoito ohjelma , saatat pystyä vähentämäänongelman ilman lääkärin apua . Tämä on mitä tarvitset kuva Water
nenädekongestanttia
Neti potin
puhdistusaineita
Tulehdusta
humidifer
Näytä Enemmän Ohjeet
Valmistautuminen kotiisi

1

Pese kaikki levyt huolellisesti ja korjaa vuoteesi kun ne ovat puhtaat . Nukkuminen likainen lakanat jättää avaat senlaajennettu hyökkäys allergeenit koko yön .
2

Puhdista kotisi perusteellisesti . Kiinnitä erityistä huomiota verhot , kattotuuletin ja ilmastointi suodattimet . Pölyn , hiukset ja muut allergeenit voivat asettua näissä paikoissa runsaalla ja aiheuttaa nenän tukkoisuutta.
3

Ostoilmankostutin ja asettaa se kotona . Tämä pitää nenän sammutettua , joka auttaa estämään nenän tukkoisuutta .
Hoitoon nenän tukkoisuus
4

Juo paljon vettä . Keeping sammutettua mahdollistaa kehon taistellavaikutuksia allergeeneja tai mikä aiheuttaa nenän tukkoisuutta . Teetä , tuoremehuja ja elektrolyytti juomat ovat hyviä korvikkeita vettä , samoin .
5

KäytäNeti potin valua liikaa limaa nenästä ylimääräistä helpotusta .
6 < p > Osta over - the- counter nenän tukkoisuutta sekä joitakin tulehduskipulääkkeiksi auttaa vähentämään punainen ja tulehtunut nenän.
7

Hakeuduammattiapua lääkärin tai allergologi jos nenän tukkeumanpoistojärjestelmän jatkuu .